ÓÑÇéÌáʾ£ºÈç¹û±¾ÍøÒ³´ò¿ªÌ«Âý»òÏÔʾ²»ÍêÕû£¬Çë³¢ÊÔÊó±êÓÒ¼ü¡°Ë¢Ð¡±±¾ÍøÒ³£¡ÔĶÁ¹ý³Ì·¢ÏÖÈκδíÎóÇë¸æËßÎÒÃÇ£¬Ð»Ð»£¡£¡ ±¨¸æ´íÎó
ÒÀÒÀС˵ ·µ»Ø±¾ÊéĿ¼ ÎÒµÄÊé¼Ü ÎÒµÄÊéÇ© TXTÈ«±¾ÏÂÔØ ½øÈëÊé°É ¼ÓÈëÊéÇ©

Ç×°®µÄµÈµÈÎÒ+·¬Íâ ×÷Õß:Èݹâ(½ú½­½ðÅÆÍƼövip2014-10-01Íê½á)-µÚ46²¿·Ö

°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡û »ò ¡ú ¿É¿ìËÙÉÏÏ·­Ò³£¬°´¼üÅÌÉ쵀 Enter ¼ü¿É»Øµ½±¾ÊéĿ¼ҳ£¬°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡ü ¿É»Øµ½±¾Ò³¶¥²¿£¡
¡ª¡ª¡ª¡ªÎ´ÔĶÁÍꣿ¼ÓÈëÊéÇ©ÒѱãÏ´μÌÐøÔĶÁ£¡




¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒÕ¾ÔÚÃÅ¿Ú£¬¿°¿°¿´Á˸ö½áβ£ºÔÚÒ»¸öÖýÄ£µ×²¿£¬Ò»¶ÔƯÁÁµÄÄÐÅ®½ô½ôÏàÓµ£¬»ìÄýÍÁ´Ó¿ÕÖзɿìµØÇãкÏÂÀ´£¬Ë­Ò²Ã»Óз¢ÏÖÔÚÖýÄ£ÏÂÃæµÄËûÃÇ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÄÐÈË˵£º¡°Óм¸¼þÊÂÄãû½ÐÎÒ×ö£¬ÎÒ»á˵¸Ò¡£¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡Å®ÈËÎÊ£º¡°±ÈÈ磿¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡Ëû´ð£º¡°³ÔÂìÒÏ£¬ÂîÄÇЩʧҵÕߣ¬ÒÔ¼°Ïñ·è×ÓÒ»Ñù°®Äã¡£¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡È»ºóËûÃǾÍÕâô¿ìÀÖµØЦ×Å£¬Ïñ·è×ÓÒ»ÑùËÀÔÚÁ˸ֽîÄàÍÁÀï¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¶Á½Ð¡Î޲¡·£¬Îҷdz£ÊìϤµÄÒ»²¿µçÓ°¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Á½¸öÏà°®µÄÈË´ÓСµ½´ó¶¼Íæ×ÅÒ»¸öͬÑùµÄÓÎÏ·£¬½Ð×ö¡°¸Ò²»¸Ò¡±¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ´ô´ôµØ¿´×ÅÕâ¸öÊìϤµÄ³¡¾°£¬Ö±µ½ÂÀ¿Ëת¹ýÉíÀ´£¬ÏñÊÇË¿ºÁ²»²ïÒìÎҵĵ½À´Ò»°ã£¬Î¢Î¢Ò»Ð¦£¬¡°¿´¹ýÕⲿµçÓ°Â𣿡±

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒµãÍ·£¬µÍÍ·¿´×ÅÅܵ½ÎҽűߵÄdz»ÆɫС裬ÍäÑü°ÑËü±§ÆðÀ´¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÂÀ¿ËÄ¿²»×ª¾¦µØ¶¢×ÅÎÒ£¬ÈçͬÌôÐÆÒ»°ãЦÈݲÓÀõØÎʵÀ£º¡°ÄÇôף¼Î£¬Äã¸Ò²»¸ÒºÍÎÒÔÚÒ»Æ𣿸Ҳ»¸Òϲ»¶ÎÒÒ»´Î£¿¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒʧЦ£¬¡°²»¸Ò¡£¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡ËûÒ¡Ò¡Í·£¬±ßЦ±ß˵£º¡°µ¨Ð¡¹í£¡¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ±§×ÅСèҲЦµÀ£º¡°ÆäʵÎÒÒ»Ö±²»Ï²»¶ÕⲿµçÓ°£¬¾õµÃËüÉñ¾­ÙâÙâµÄ£¬·è×ÓÒ»ÑùµÄ°®ÇéÓÐʲôֵµÃÍƳ磿¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡ÂÀ¿Ë×ßµ½ÎÒÃæÇ°£¬ºöÈ»¼äµÍÏÂÍ·À´¿´×ÅÎÒ£¬¡°ÄÇÄãΪʲô²»¸Ò¸úÎÒÊÔÒ»ÊÔ£¬ÐÅÎÒÒ²ÄÜÈÃÄãΪ°®Çé·è¿ñÒ»´Î£¿¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡¡°ÎÒ²»»á¡£¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡¡°Äã»á¡£¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡¡°ÎÒ˵²»»á¾Í²»»á¡£¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡¡°Äã»á¡£¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡¡°¡­¡­¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡Ëû¶¨¶¨µØÍû×ÅÎÒ£¬ÑÛÀïÊdz¬ºõÒ»ÇеÄ×ÔÐÅ£¬ÎÒºöÈ»¼äÍáÁËÍáÍ·£¬¡°ºÃ£¬ÄÇÄãÊÔÊÔ¡£¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒÖ®ËùÒÔÍ×Э£¬Ò»°ëÊÇÒòΪ²»Ïë¸øËûÏ£Íû£¬ÈÃËûһֱΪÁËÎÒµ¢Îó×Ô¼ºµÄʱ¼ä£¬Ò»°ëÈ´ÊÇÒòΪҲÐí¹Ç×ÓÀïÎÒ×Ô¼ºÒ²ÏëŪÃ÷°×£¬¾¿¾¹ÎÒ»¹ÓÐûÓлú»áÔÙϲ»¶ÉÏÒ»¸öÈË¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡×Ô½èªÑÔÖ®ºó£¬²»¹ÜÄÐÈËÅ®ÈËÔÚÎÒÑÛÀﶼ²»¹ýÊǸöÈË°ÕÁË¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ë­Ò²²»ÊÇËû¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ë­Ò²Ã»·¨ÈÃÎÒÐĶ¯ÁË¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡·¨¹úµÄÊ¥µ®½Ú»á·ÅÒ»´Î³¤¼Ù£¬³¤¼ÙµÄ×îºóÒ»Ì죬ÂÀ¿Ë´øÎÒÈ¥ÁË°ÍÀè¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÔÚÒ¹ÀïÉÁÉÁ·¢¹âµÄÌúËþ£¬ÔÚ´óÇÅϳª¸èµÄÁ÷À˸èÊÖ£¬ÔÚ²ÍÌüÃÅ¿Ú´µÈø¿Ë˹µÄÊ¥µ®ÀÏÈË£¬ÔÚµØÌúÉÏ°²¾²¿´ÊéµÄÈËȺ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ëû´øÎÒÈ¥ÁËÊ¥ÐÄ´ó½ÌÌã¬Ä°ÉúµÄ×Ú½ÌÐÅÑöÓë²Ê»æ²£Á§´°ÉÏÉñÃصÄͼ°¸ÁîÎÒÈ̲»×¡ÆÁÏ¢¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ëû´øÎÒÈ¥·²¶ûÈü¹¬£¬¸øÎÒ½²Êö·Ò×ÍõÊÒµÄÉñÃØÍùÊ£¬´øÎҲιÛÄÇЩ³äÂúÎ÷·½Éñ»°µÄ³¤ÀȳDZ¤¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ëû´øÎÒÈ¥ÁË¿­ÐýÃÅ£¬×øÔÚ³¨Åñ³µÉÏ´µ×ÅÀä·ç£¬ÄÄŶ³µÃɪɪ·¢¶¶£¬Ò²´óÉù»¶ºô¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ò¹ÀËûºöÈ»Ïò·±ßµÄ¸èÊÖ½èÁ˼ªËû£¬ÓÚÈËȺÖк¬Ð¦ÎªÎÒ³ªÁËÒ»Ö§¸è£¬¿ÉЦµÄÖÐÎÄ·¢Òô¡¢õ¿½ÅµÄººÓïˮƽ£¬¿ÉËûÕæÕæÇÐÇеضÔÎÒ³ª×ÅÄÇÊ×Àϵ½²»ÄÜÔÙÀϵġ¶ÔÂÁÁ´ú±íÎÒµÄÐÄ¡·¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡¡°ÄãÎÊÎÒ°®ÄãÓжàÉÎÒ°®ÄãÓм¸·Ö£¿ÎÒµÄÐÄÒ²Õ棬ÎÒµÄÇéÒ²Õ棬ÔÂÁÁ´ú±íÎÒµÄÐÄ¡£¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ´ÓδÏë¹ý»áÓÐÕâÑùÒ»Ì죬һ¸ö·¨¹úÇàÄêΪÁËÎÒ°µ°µÑ§Á˺ºÓï¸è£¬²¢ÇÒÔÚÄ°ÉúµÄÒì¹úµ±ÖÚ³ª¸øÎÒÌý¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÊÇÒòΪĸÓï´øÀ´µÄÊìϤ¸ÐÒý·¢ÁË˼ÏçÖ®Ç飬»¹ÊÇÒòΪËûµÄ¾Ù¶¯¸Ð¶¯ÁËÎÒ£¬ÎÒÒÑÎÞϾ·ÖÇå¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ËûÈÓϼªËû£¬³å¹ýÀ´±§ÆðÎÒ£¬ÏñÊÇżÏñ¾çÒ»ÑùһȦÓÖһȦµØת×Å£¬¶ø»èÌì°µµØÖ®¼Ê£¬ÎÒºöÈ»¼ä¿Ö»ÅÆðÀ´£¬²»¶ÏСÉù˵£º¡°¸Ã»ØÈ¥ÁË£¬¸Ã»ØÈ¥ÁË£¡¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡»ØÈ¥µÄ·ÉÏ£¬ÂÀ¿ËÒ»Ö±°²¾²µØÅã°éÎÒ£¬ÏñÊÇÒªµÈ´ýÎÒ×ö³öÒ»¸ö¾ñÔñ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ò»²½Ò»²½´ÓµØÌúÕ¾×ß»ØÎÒסµÄ¹«Ô¢Ê±£¬Ëû°Ñ´óÒÂÅûÔÚÁËÎÒÉíÉÏ£¬ÎªÎÒ·÷È¥¼çÉϵĻýÑ©¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ëû˵£º¡°ÌÕÊ«¸æËßÎÒÄãµÄÐÄÀïס×ÅÒ»¸öÈË£¬µ«ÎÒÏëÕâÊÀÉÏûÓв»»áÀ뿪µÄ·¿¿Í£¬Ò»¸öÈË×ßÁË£¬ÄѵÀ²»Ó¦¸Ã´òɨ¸É¾»£¬ÈÈÇéµØµÈ´ýÏÂһλÂ𣿡±

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ²È×ÅËÉÈíµÄ»ýÑ©£¬µÍÍ·Ò»ÑÔ²»·¢¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ëû¼ÌÐø˵£º¡°×£¼Î£¬ÁôÔÚ·¨¹ú£¬»òÕ߻ص½Öйú£¬²»¹ÜÄÄÒ»¸öÎÒ¶¼¿ÉÒÔÅãÄã¡£ÎÒÎÞ¾ÐÎÞÊø¹ßÁË£¬Ò²¸ÒΪÁË°®ÇéÍæÒ»±²×Ó¡®¸Ò²»¸Ò¡¯µÄÓÎÏ·¡£¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡×îºóËûÍ£ÁËÏÂÀ´£¬°ÑÎÒÇáÇáµØÀ­½ø»³ÀÔÚÎÒ¶ú±ßµÍÓ¡°ºÍÎÒÔÚÒ»Æð°É£¬Äã¸Ò²»¸Ò£¿¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡Óڼž²µÄÉîÒ¹ÀÎÒ¿´¼û¹«Ô¢Â¥ÏµÄ·µÆÏÂËƺõÓÐÒ»¸öͦÁ¢µÄÈËÓ°£¬Ò»¶¯²»¶¯µØÕ¾ÔÚÄÇÀï¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ô½¹ýÂÀ¿ËµÄ¼çÍ·£¬ÎÒã¶ã¶µØ¿´×ÅÄǸö¼¸ºõ±»°×Ñ©¸²¸ÇµÄÈË£¬ºöÈ»¼äÓÐЩÐĻš£Ñ©Ì«´óÁË£¬·×·×ÑïÑïµØÄ£ºýÁËÎÒµÄÊÓÏߣ¬½ÐÎÒ¿´²»ÇåÄǸöÈËÊÇË­¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡¿ÉÄǸöÉíÓ°ÊìϤµÃÏñÊÇÀ´×ÔÎÒµÄÃÎÖУ¬ËƺõÖ»ÒªÎÒÕ£Ò»Õ£ÑÛ£¬ÏÂÒ»¿ÌËû¾Í»áÏûʧ²»¼û¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒºÞ²»ÄÜÉìÊÖ²¦¿ªÕⳡ´óÑ©£¬ºÃ½ÐÄǸöÉíÓ°¸üÇåÎúһЩ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡¿ÉÊǾÍÔÚÎÒÀ뿪ÂÀ¿ËµÄ»³±§£¬³¯×ÅÄǸö·½ÏòÓÖ×ßÁ˼¸²½Ê±£¬È´ÓÖ·¢ÏÖ²»¹ýÒ»Á¾¿¨³µ¿ª¹ýµÄʱ¼ä£¬ÄǸöÈËÓ°¾ÍÏûʧ²»¼ûÁË¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ´ô´ôµØÕ¾ÔÚÔ­µØ£¬ÏÂÒ»ÃëºöȻûͷûÄԵس¯¹«Ô¢ÅÜÈ¥¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Á½Ìõ²íµÀ£¬Ã¿Ò»Ìõ¶¼¸²ÂúÁË»ýÑ©£¬¿Õ¿Õµ´µ´£¬Ò»¸öÈËҲûÓС£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ã÷ÁÁµÄ·µÆÀ­³¤ÁËÎÒµÄÓ°×Ó£¬¶øÁíÒ»¸ö×·ÉÏÀ´µÄÓ°×ÓÊôÓÚÂÀ¿Ë£¬²¢²»ÊôÓÚÎҸղżûµ½µÄÈË¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÂÀ¿Ë׿±µØÎÊÎÒ£º¡°ÔõôÁË£¿ÔÚÕÒʲô£¿¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒÊDz»ÊǶ¼¿ì³ÉÉñ¾­²¡ÁË£¬ÒòΪ˼Äî¹ý¶È¶ø³öÏÖÁ˻þõ£¿

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒʧ»êÂäÆǵؿ´×Å¿ÕÎÞÒ»È˵IJíµÀ£¬ÂýÂýµØЦ³öÁËÉù£¬Ð¦µ½ÑÛÀᶼ¿ì³öÀ´ÁË¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡×÷ÕßÓл°ÒªËµ£ºÏÂÕ½ÊåÊåÇ¿Êƻع飬ǿÎÇÇ¿ÇóÇ¿¡­¡­¿È¿È£¬Ã»ÓÐ×ö²»µ½£¬Ö»ÓÐÏë²»µ½¨r£¨¨s¨Œ¨t£©¨q

¡¡µÚ57ÕÂ

¡¡¡¡¡¡¡¡µÚÎåÊ®ÆßÕÂ

¡¡¡¡¡¡¡¡Õâ¸ö¶¬ÌìÊÇÎÒ´ÓСµ½´ó¶È¹ýµÄ×îÀäµÄÒ»¸öº®¶¬¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ°Ñ×Ô¼ºÂñ½øÊéºÍÂÛÎÄÀûÈÕûҹµØµ±Ñ§°Ô£»Ë½ÒÔΪÕâÑù¾ÍÄÜÔ¶Àë¹ýÈ¥¡£¶øÊÂʵ֤Ã÷ÕâÑùµÄ·½·¨ÔÚ°×ÌìÊǺÜÓÐЧµÄ£»Î¨¶ÀÒ»¸öÈ˵ÄÒ¹ÀËõÔÚ±»×ÓÀï×Ü»áÏëÆðÄǸöÈË¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÓÐʱºòÎÒ¾õµÃ×Ô¼ººÜ¸ÐлËû£¬ÒòΪËû°ÑÎÒ´Ó×ÔÔ¹×Ô°¬µÄÉîÔ¨ÀïÍÏÁ˳öÀ´£»ÕõÍÑÁ˳º®´ø¸øÎÒµÄÀ§ÈÅ£»ÈÃÎÒ³¢µ½ÁË´ÓδÌå»á¹ýµÄÁ½ÇéÏàÔá£

¡¡¡¡¡¡¡¡¿ÉÓÐʱºòÎÒÒ²¾õµÃ×Ô¼ººÜºÞËû£»ºÞËû°ÑÎÒÀ­³öÒ»¸öÉîÔ¨£»È´ÓÖÍÆÈë¸üÉîµÄµØÓüÀï¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒƽÉú×îºÞΪÁË°®ÇéÒªËÀÒª»îµÄÈË£¬ÒòΪÎÒÂè´ø¸øÎÒµÄͯÄê¼ÇÒ䣻ÎÒÎÞ±ÈÔ÷ºÞÕâÖÖÒÀ¸½°®ÇéµÄÐÐΪ¡£ÈËÉúÊÇ×Ô¼ºµÄ£»Ã»ÓÐÈËÖµµÃÄãΪÁËËûʧȥ×ÔÎÒ£»ÄÄÅÂһʱÄѹý£»µ«ÈÕ×Ó×ÜÒª¹ý¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ËùÒÔÄÄÅÂÏëÄîËû£¬ÎÒÒ²²»ÔÊÐí×Ô¼º¹ýµÃÍÇ·Ï»ÄÎß¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Â½èªÑԽ̻áÎÒÒ»¼þÊÂÇ顪¡ªÒªÓ¸ҡ£¶øÀ뿪ÁËËû£¬ÎÒÒ²Ò»Ñù²»»áÍü¼Ç¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ·¢ÊÄÎÒ´ÓÀ´Ã»ÓÐÕâô·Ü·¢Í¼Ç¿¹ý£¬Ñ§°Ôģʽһµ©¿ªÆô£¬¼òÖ±¾ÅÍ·Å£¶¼À­²»×¡¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ¿ªÊ¼²ÎÓë¸÷ÖÖ¸÷ÑùµÄÉçÍÅ£¬³ÉÈÕÅÝÔÚͼÊé¹ÝÀïдÂÛÎÄ¡¢¶Á½ÌÓýѧÊé¼®£¬¿ÎÉÏ¿ÎÏ·è¿ñѧϰ£¬ÎªÁ˽ÌÊÚµÄÒ»¸öÎÊÌâ×ö¼¸¸öСʱµÄ¹¦¿Î¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒÉõÖÁ±¨Ãû²Î¼ÓÁËÒ»¸öÖйúÁôѧÉúµÄÉçÍÅ£¬·Å¼ÙµÄʱºò»áÒåÎñµØÈ¥ÖÐСѧÀï½ÌÊÚ·¨¹úÈËÖÐÎÄ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ì¨ÏÂÒ»ÕÅÕź¢Í¯µÄÃæÅÓÍû×ÅÎÒ£¬ÐËÖ²ª²ªµØºÍÎÒÒ»ÆðÖظ´ÄÇЩÊìϤµÄ×ÖÑÛ£¬Ã¿µ±Õâʱºò£¬ÎÒ¶¼»á¾õµÃÑÛ¿ôËáɬ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡´ÓÇ°ÉíÔÚ¹úÄÚµÄʱºò²¢Ã»¾õµÃ×æ¹ú¶ÔÎÒ¶øÑÔÊÇÈç´ËµÄ²»¿É·Ö¸î£¬¿ÉÊÇÈç½ñÉíÔÚÒì¹ú£¬²ÅÕæÕæÇÐÇÐÃ÷°×ÁËÄÇÒ»ÇжÔÎÒÀ´ËµÊǶàôÖØÒª¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ¿ªÊ¼Ñ§»áÁ˶ÀÁ¢£¬Ò»¸öÈËÆï×Å×ÔÐгµ´©ËóÔÚÀï°ºµÄ´ó½ÖСÏһ¸öÈËÈ¥¹ã³¡ÉÏι¸ë×Ó¡¢ÌýÁ÷À˸èÊÖµ¯³ª¸èÇú£¬Ò»¸öÈËÈ¥¿§·ÈµêÀïÂòÔç²Í¡¢³¢Ò»³¢²»Í¬µêÀïµÄÑò½ÇÃæ°ü¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Æäʵһ¸öÈ˵ÄÉú»îҲûÄÇô¿ÉÅ£¬Ïà·´£¬ÔÚÕâÑùµÄ¹ý³ÌÀï²ÅÓпÉÄÜѧ»á×Ô¼ºÃæ¶ÔºÜ¶àÊÂÇ飬Ϊ×Ô¼ºµÄÈËÉú¸ºÔð¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ»¹Ñ§»áÁËÔÚÃæ¶ÔÁ÷À˺ºµÄ´òÈÅʱ£¬¶ñºÝºÝµØ³¯Ëû¡õÌßÈ¥£¬È»ºó·É±¼×ÅÅܵô£¬´ó¿Ú´ó¿ÚµØÔÚת½Ç´¦´­Æø£¬Ò»±ßÐÄâñâñÌø£¬Ò»±ß´óÉùµØ¿ñЦ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡½ñÈÕµÄ×£¼ÎÄÄŲ»ÊÇ×î°ôµÄ£¬Ò²Ò»¶¨Ò»Ö±ÔÚ½ø²½×Å¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡¿É²»ÖªÊDz»ÊÇÎҵĴí¾õ£¬Ç°ºóÒ»¹²ÓÐÁ½´Î£¬ÎÒ¶¼¾õµÃ×Ô¼º¼ûµ½Á˽èªÑÔ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡µÚÒ»´ÎÊǺÍÂÀ¿ËÔÚÎÒסµÄ¹«Ô¢Â¥Ï£¬´Ò´ÒææƳ¼ûÒ»¸öÈËÓ°£¬½á¹ûµÈÎÒÐij±ÅìÅȵØÆËÉÏÈ¥£¬È´ÆËÁ˸ö¿Õ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡µÚ¶þ´ÎÊÇÔÚÎÒÆï³µ´Ó¿§·Èµê»ØѧУµÄ·ÉÏ£¬Ô¶Ô¶µØ¿´¼ûѧУ´óÃÅ¿ÚËƺõÓÐËûµÄÉíÓ°£¬¿Éµ±ÎÒµÖ´ïÄÇÀïʱ£¬ËÄÖÜÓ¿À´ÈëУµÄÈËȺ£¬ÎõÎõÈÁÈÁ£¬È´Ã»ÓÐÒ»¸öÊÇËû¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ°µÐ¦×Ô¼ºÕæÊÇ·èÁË£¬¾¹È»ÍýÏëÔÚ·¨¹ú¼ûµ½ÄǸöÈË¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡°øÍí´ÓѧУ³öÀ´Ö®ºó£¬ÒÑÊÇϦÑôÎ÷Ï£¬ÂäÈÕ°ÑÒ»µØ»ýÑ©¶¼È¾³ÉÁËéÙºìÉ«£¬¿ÉÕâµãůɫµ÷ҲûÈÃÎҺùý°ëµã¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ´êÁË´êÊÖ£¬×îºó·ÅÆúÁËÆﳵȥ³¬¼¶Êг¡µÄ´òË㣬×ßÏòÁ˵ØÌúÕ¾¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÕâʱºòÄÜÓö¼û×î‡åµÄÊÂÇéÊÇʲô£¿Ò»²»ÁôÉñÓöÉÏÁ˸߷åÆÚ£¬µØÌúÓµ¶Â£¿·¢ÏÖ×Ô¼ºÃ»´øÇ®£¬Ã»·¨×øµØÌú£¿

¡¡¡¡¡¡¡¡²»£¬×î‡åµÄÊÂÇéÊÇ£¬µ±ÎҺò»ÈÝÒ××øÏÂÀ´ÒԺ󣬻¹Ã»µ½°ë·ÖÖÓ£¬Éí±ßµÄÀÏÈ˾Ͳ»ÖªµÀʲô²¡·¢×÷£¬ºöÈ»¼ä´ó¿Ú´ó¿ÚµØ´­ÆðÆøÀ´£¬ÐØ¿ÚÆð·üµÃÀ÷º¦£¬Ò»¸±Á¢Âí¾ÍÒª¶ÏÆøµÄÄ£Ñù¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒÕ𾪵ØÍû×ÅËû£¬Ó÷¨Óï¿Ä¿Ä°Í°ÍµØÎÊÁ˾䣺¡°Äú£¬ÄúÔõôÑùÁË£¿¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡ËûÒ»ÊÖÎæ×ÅÐØ¿Ú£¬Ò»ÊÖ·ö×Å×ù룬ÃæÉ«²Ô°×µÃ¼òÖ±½ÐÎÒÁùÉñÎÞÖ÷£¬ÎÒÖ»Äܼ±¼±Ã¦Ã¦µØÕ¾ÆðÉíÀ´£¬¸©ÏÂÑüÈ¥°ïËû²»¶ÏµØĨÐØ¿Ú£¬Íýͼƽ¸´ËûµÄÇéÐ÷¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡²»ÖªÄÄÀïÀ´µÄÒ»Ö»ÊÖºöȻקסÁËÎÒµÄÊÖÍó£¬È»ºóÊÇÒ»µÀ¹û¶ÏÀûÂä¡¢ºÁ²»³ÙÒɵÄÉùÒô¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡¡°Âé·³ÇëÈÃÒ»Èᣡ±

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ»¹Î´À´µÃ¼°×ªÉíÈ¥¿´£¬¾ÍÒѾ­±»ÕâµÀÉùÒôÕðµÃ»ê·ÉÆÇÉ¢¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ëû˵µÄÊÇÖÐÎÄ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÉùÒôºÜÊìϤ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡¸É¾»µÄÒôÉ«£¬´ÓÈݵÄÓïµ÷£¬²»¸ß²»µÍÇ¡µ½ºÃ´¦µÄ΢ÑïβÒô¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ËùÓеÄÒ»Çж¼½ÐÎÒÒÔΪ×Ô¼ºÔÚ×öÃΣ¬¶øµ±ÎÒ×Ë̬½©Ó²µØ»Ø¹ýÉíÈ¥£¬È´¿´¼û½èªÑÔÕ¾ÔÚÎÒÑÛÇ°£¬Ò»Èç¼ÈÍùµÄÄþ¾²ÉñÉ«£¬Ã¼Í·Î¢Î¢õ¾Æð£¬ÑÛÉñ¡­¡­ÑÛÉñÈ´ÊÇ¿´¶¼Ã»Óп´ÎÒ£¬Ö»ÊǶ¨¶¨µØÍ£ÁôÔÚÀÏÈËÉíÉÏ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡¼ûÎÒ´ô×Åû¶¯£¬ËûºÜ¿ìÀ­×¡ÎÒµÄÊÖÍó½«ÎÒÀ­ÖÁÒ»ÅÔ£¬È»ºó¸©¡õÈ¥ÓÃÓ¢ÎÄÖö¸ÀÀÏÈË£º¡°Breath¡¡slowly¡£¡¡Listen¡¡to¡¡me¡£¡¡Owo£»¡¡good£¡¡¡Owo£»¡¡slowly£¡¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡ËûרעµØ¸©Éí°²¸§×ÅÀÏÈË£¬¼ÈÓнÚ×àµØ¿ØÖÆÀÏÈ˵ĺôÎü£¬²»Ê±µØÖö¸ÀЩ±ðµÄʲô¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡¶øÎÒÖ»ÊÇÕ𾪵ØÕ¾ÔÚÔ­µØ£¬´óÄÔ˲¼äÍ£Ö¹ÁË˼¿¼¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ëû´©×źÚÉ«µÄ´óÒ£¬Éí²ÄÐÞ³¤Í¦°Î£¬ÆáºÚµÄ·¢Î²ÓëÒÂÁì΢΢Ħêý×Å¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ËûµÄ²àÁ³Ò»Èç¼ÈÍùµÄÎÂÈáºÃ¿´£¬±¡´½Ò»¿ªÒ»ºÏ£¬Í³öµÍ³Á¶øëüëʵÄÒô·û£¬ÍðÈô´óÌáÇÙµÄÉùÒô¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ËûÓÃÐÞ³¤µÄÊÖÖ¸ÎÕסÀÏÈ˵ÄÊÖ£¬´ÓÈݲ»ÆȵØÓëËû½»Ì¸£¬Ä£ÑùÈÏÕæ¶øÉ÷ÖØ£¬´Ó²àÃæ¿´È¥£¬Å¨ÃܵĽÞëÔÚÑÛíú´¦Í¶ÏÂÎÂÈáµÄÒõÓ°¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ò»Ë²¼ä£¬È«ÊÀ½çµÄÐúÏù¾Í´ËÂäÄ»£¬ÎÒ´ô´ôµØÕ¾ÔÚÔ­µØ£¬ÐÄÔ඼²»ÓÉ×ÔÖ÷½ôËõÆðÀ´¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÊÇËû¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ôõô»áÊÇËû£¿

¡¡¡¡¡¡¡¡ÔÚËû°ïÖúÀÏÈËƽ¸´ÐÄÇéµÄ¼¸·ÖÖÓÀÎÒÈ´¾õµÃÓîÖæºé»ÄÇÄȻͣϢ£¬·Â·ð¹ýÈ¥ÁËÒ»¸öÊÀ¼ÍÄÇôÂþ³¤µÄʱ¹â¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡¶øµ±ËûÔÚÀÏÈ˵ĵÀлÉùÀïÖ±ÆðÑüÀ´£¬ÎÂÈáµØ˵Íê¡°You¡¡are¡¡wele¡±Ö®ºó£¬ÎÒÕû¿ÅÐÄÆËͨÆËͨ¿ñÌø×Å̧ͷ¿´ÏòËû¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ËûÊÇÀ´ÕÒÎÒµÄÂð£¿

¡¡¡¡¡¡¡¡Ëû²¢Ã»ÓзÅÆúÎÒ£¬¶ÔÂð£¿

¡¡¡¡¡¡¡¡Ëû»áÒªÎÒºÍËûÒ»Æð»Ø¹úÂ𣿻á½âÊÍÇå³þµ±³õΪʲô·ÅÆúÎÒÂð£¿

¡¡¡¡¡¡¡¡¾ÍÔÚÎÒǧ»Ø°ÙתµØÏë×ÅÄÇЩÓÉÀ´ÒѾõÄÄîͷʱ£¬ÈÈÇеØÅÎÍû×ÅÄÇЩÆÚ´ýÒѾõÄÊÂÇé¼´½«·¢Éúʱ£¬È´Ö»¿´¼ûËûºÜ¿ì´ÓÎÒÉí±ß×ß¹ý£¬´óÒµÄÒ½ÇÓëÎÒµÄÊÖ±ÛÇáÇá²Á¹ý£¬ÓÐϸ΢µÄëÁÏĦ²ÁµÄÉùÒô¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ½©ÔÚÔ­µØ£¬¼¸ÃëÖÓÖ®ºó²ÅÃ͵ػعýÉíÈ¥£¬È´Ö»¿´¼ûËû´ÓÈݲ»ÆȵØÍù¿¿½ü³µÏáÃŵĵط½×ßÈ¥¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ËûÍ£ÔÚÃÅÇ°£¬ÉìÊÖ·öסÁËÌú¸Ë£¬Éí×˱ÊÖ±µØÁ¢ÔÚÄÇÀÔÙҲûÓп´ÎÒÒ»ÑÛ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ËûµÄ´óÒÂÒòËûÉìÊֵĶ¯×÷¶øÓÐÁËһ˿ÖåñÞ£¬µ«ÄÇË¿ºÁ²»Ó°ÏìËûµÄÓ¢¿¡ÃÀºÃ£¬ËûÃæÈÝÈçÓñ¡¢ÉñÇéµ­ÑÅ£¬·Â·ð´ÓÓÍ»­Àï×ß³öÀ´µÄ¹ó×åÆïÊ¿¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡¿ÉËûÍêÍêȫȫûÓÐÓëÎÒ·¢Éúһ˿½»¼¯¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡¾ÍºÃÏñËûѹ¸ù²»ÈÏʶÎÒ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡¾ÍºÃÏñÎÒÃÇËØδıÃæ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÕâÒ»¿Ì£¬¶ÔËûµÄÏëÄûÓÐÒòΪÃÎÏë³ÉÕæ¶ø¼¤·¢³ö¹öÌ̵ÄÈÈÀᣬÏà·´£¬ÔÚÎÒÄÚÐÄÉî´¦ÓÐʲô¶«Î÷ºäÈ»±ÀËú¡£Ö»Ìý¼ûÒ»ÉùÇá΢µÄ¶¯¾²£¬ÎÒµÄÐØÇ»ÀïËƺõ·¢ÉúÁ˾ªÌ춯µØµÄÑ©±À»òÕߺéÔÖ£¬¾Þ´óµÄ³å»÷ÁîÎÒ¼¸ºõÕ¾²»×¡½Å£¬ÏÕЩÔÚƽÎÈÐÐÊ»µÄµØÌúÀïÏòºóµ¹È¥¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ËûÕæµÄ±äÁË¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ëû±äµÃ½ÐÎÒÄÑÒÔÖÃÐÅ£¬ÎÞ·¨½ÓÊÜ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÕÅ°®ÁáÔø¾­Ëµ¹ý£º¡°ËµºÃÓÀÔ¶µÄ£¬²»ÖªÔõô¾ÍÉ¢ÁË¡£×îºó×Ô¼ºÏëÀ´ÏëÈ¥¾¹È»Ò²¸ã²»Çåµ±³õÊÇʲôԭÒò·Ö¿ª±Ë´ËµÄ¡£È»ºó£¬ÄãºöÈ»ÐÑÎò£¬¸ÐÇéÔ­À´ÊÇÕâô´àÈõµÄ¡£¾­µÃÆð·çÓ꣬ȴ¾­²»Æðƽ·²£»·çÓêͬ´¬£¬ÌìÇç±ã¸÷×ÔÉ¢ÁË¡£Ò²ÐíÖ»ÊǶÄÆø£¬Ò²ÐíÖ»ÊÇÒòΪССµÄÊ¡£»ÃÏëןͺõÄÌðÃÛ£¬»òÖØ·êʱµÄÓµ±§£¬ÄǸöʱºò»áÊDZßÁ÷Àá±ß´·´ò¶Ô·½£¬»¹ÉµÐ¦×Å¡£¸ÃÊǶàÃÀµÄ»­Ãæ¡£¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒ²»ÊÇûÓлÃÏë¹ýÓг¯Ò»ÈÕ»áÓëËûÖط꣬¿ÉÎÞÂÛÈçºÎҲûÓÐÏë¹ý£¬Ô­À´ÖØ·êÀ´µÃÕâô¿
·µ»ØĿ¼ ÉÏÒ»Ò³ ÏÂÒ»Ò³ »Øµ½¶¥²¿ ÔÞ£¨0£© ²È£¨0£©
δÔĶÁÍꣿ¼ÓÈëÊéÇ©ÒѱãÏ´μÌÐøÔĶÁ£¡
ÎÂÜ°Ìáʾ£º ο´Ð¡ËµµÄͬʱ·¢±íÆÀÂÛ£¬Ëµ³ö×Ô¼ºµÄ¿´·¨ºÍÆäËüС»ï°éÃÇ·ÖÏíÒ²²»´íŶ£¡·¢±íÊéÆÀ»¹¿ÉÒÔ»ñµÃ»ý·ÖºÍ¾­Ñé½±Àø£¬ÈÏÕæдԭ´´ÊéÆÀ ±»²ÉÄÉΪ¾«ÆÀ¿ÉÒÔ»ñµÃ´óÁ¿½ð±Ò¡¢»ý·ÖºÍ¾­Ñé½±ÀøŶ£¡