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汐子 著
书籍介绍：
每个女人，无论漂亮与否，都希望自己是有魅力的，也都或多或少在营造自己的魅力。但试想一下，如果无人喝彩，隆重的亮相还有什么意义呢？因此，做男人眼中的极致女人才是最关键的。极致女人需要修炼，需要打造，需要沉淀：美丽、优雅、智慧、爱情、风情、独立、健康、品位、时尚、贤淑……十大修炼，让你成为“十全十美”的女人！
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【推荐序】极致女人的精致生活
这些年，我因工作的原因穿梭于几大洲，曾在文化风俗迥异的国家里居住生活过，也曾近距离地与许多有魅力的职业女性接触过。这一路走来，心中总留有一些永远不会褪色的身影。或独立自信，或优雅贤淑，或聪颖隽秀，或温柔可人……
我常常感叹于造物主的神奇，使这些〃仙子〃们降临人间，为平淡的生活增添了色彩。当历史的车轮驶入新的千年，女人的世界变得更为广阔，从未有过的丰富多彩。但是〃女人〃的含义却越来越被中性化。女人们不但像男人一样工作，甚至开始像男人一样行为。
我并不是反对女人的中性化，正相反，我支持女人们从性别的歧视里解放出来；偶尔的中性打扮，完全可以让人眼前一亮，尽现女人的飒爽英姿。我反对的是生硬的男性化或无性别化，如果女人这世上的精灵，失去了天赋她们的美丽与品位，那不是社会的进步，而是时代的悲剧。这也正是我喜爱本书的因由做男人眼中的极致女人。
我想汐子之所以用〃男人〃的视角来写，是因为现代社会中的女性有时容易迷失自己，容易陷入一种孤芳自赏的盲目里。所以，用男人的眼光来提醒那些迷茫中的女人们，其实是从男人的眼中，跳出看，才会更清楚，也更客观。
世界上本身并没有真正的完美和极致，但重要的是，朝着这个目标不懈努力。
这本教人〃完美〃的书却也体现着一种承认〃不完美〃却对〃完美〃的孜孜以求，让人内心不禁充满了力量。当然，对于〃极致〃也许每个人看法不尽相同，就像〃一千个人心中有一千个哈姆雷特〃一样，一千个人眼中也有一千个极致女人。但是，我始终相信，这〃极致〃之中一定包含着最最基本的美德，最最朴素的善良和最最本原的审美标准。
因为这是人与生俱来的，不分宗族和地域的。我更相信，真正能被称为〃极致〃女人的要素，也一定是为全世界所接受的。就像我心目中的一个极致女人奥黛莉·赫本，也是全世界人眼中的极致女人一样。
最后引用奥黛莉·赫本曾留下的标准，希冀能与所有读者分享、共勉：
⊙要有吸引人的双唇，请说好意的言语。
⊙要有美丽的双眼，请寻索他人的优点。
⊙要有纤细的身材，请与饥民分享你的食物。
⊙要有亮丽的头发，请让小孩每日触摸你的头发。
⊙要有自信的态度，请学习你不曾学过的知识。
⊙人之所以为人，是必须充满精力，自我悔改、自我反省、自我成长，并非向他人抱怨。
⊙如果你需要帮助，请记得善用你的双手；当你成长后，你会发现人有两只手：一只帮助自己，一只帮助他人。
⊙女人的美丽不存在于她的服饰、她的珠宝、她的发型，女人的美丽必须从她的眼中找到，因为这才是她的心灵之窗与爱心之房。
⊙女人的美丽不是表面的，应该是她的精神层面是她的关怀，她的爱心及她的热情。
⊙女人的美丽是跟着年龄成长的。
郑东JanetCheng
2007年6月于北京
郑东：美籍资深国际礼仪讲师，原国际标准礼仪学院导师总监，香港国际标准礼仪学院首席礼仪导师，首都精神文明办首批〃明礼仪讲师团〃特聘讲师，卡耐基学校特聘讲师，《信报》特聘礼仪专家及撰稿人。曾为微软（中国）公司、中国国际金融有限公司、IBM合资公司…蓝泰科技、北京首都创业集团有限公司、联想集团、大庆油田、新华通讯社、环球时报、中国新闻发展公司、中国广告联合总公司、中国环球公共关系公司、《中国名牌》杂志社等知名企业机构做过培训。
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【作者序】悦人才能悦己
〃士为知己者死，女为悦己者容〃千百年来一直流传，前句被广为赞颂，后句则被女权主义者深恶痛绝，她们认为这是男人强加给女人的任务。凭什么呀，这不是玩物吗？女人干吗就要为男人〃容〃？她们不服。
那么，首先我要声明的是，我既不是女权主义者，也不拥护大男子主义。我之所以写下〃悦人才能悦己〃这个标题，只是因为我觉得，作为现代的女性，不必再举着〃妇女解放运动〃的大旗，跟男人对着干，也跟自己过不去！
其实大家都知道，现在每年的〃三八妇女节〃也成了一种接近仪式性的节日，甚至，如今女性的地位越来越高，有阴盛阳衰之势。正在阅读此书的你，肯定不会还是旧社会里那种在家被欺负的悲惨小女人吧！之所以强调〃做男人眼中的极致女人〃，其实正是为了说明女人如何做到更好。
每个女人，无论漂亮与否，都希望自己是有魅力的，也都或多或少在营造自己的魅力。但是，试想一下，如果无人喝彩，隆重的亮相还有什么意义呢？
我是做时尚杂志的，接触到不少优秀美女，相貌、身材、学识都十分令人羡慕。但奇怪的是，她们却往往都成了〃剩女〃，或者对男人基本〃免疫〃。言谈间总会流露出一种淡淡的哀愁，一种不为男人疼爱的失落。每每这个时候，我都会想到梅艳芳所唱的《女人花》的歌词：〃我有花一朵，长在我心中，真情真爱无人懂，遍地野草，已占满山坡，孤芳自赏最心痛。〃这样孤独而无人喝彩的女人总让我感到惋惜。
其实，当一个女人有了心仪的对象时，会让自己变得更有魅力！为了取悦心中的他，会不由自主地比平时更注重美、追求美、享受美。就以从恋爱对女人形象改变的效果为例吧。恋爱中的女人会喜欢疯狂逛街，疯狂购买漂亮、入时的服饰，并且每次试穿漂亮衣裳的时候，总会得意地想象自己衣袂飘飘走入他视线的时候，他会是什么表情；恋爱中的女人不仅狂购衣物，还会为心中的他改变自己原来的许多习惯，比如自己原来没有涂脂抹粉的习惯，恋爱中的女人会悄悄地买回粉底、口红、胭脂、眼影等，精心地妆扮自己；恋爱中的女人原来没有穿高跟鞋的习惯，却会忍受崴脚的折磨学习穿上它，为的只是让自己在他的心目中更显得摇曳多姿、风情万种。
女人在做这一切的时候都会愉悦地想到他，希望能赢得他一个肯定的眼神，一个会心的微笑，一句动听的赞赏。如果能赢得他的赏心悦目，她就觉得自己所做的一切都很值得，自然也会心花怒花，绽放出更迷人的光彩。〃情人眼里出西施〃，正是因为觉得有人欣赏，为了做〃他眼里的自己〃，女人才这么有动力、有热情，让自己变得更好，也让这个世界更迷人，不是很好吗？
因此，能够为悦己者美丽，并被悦己者欣赏、喝彩的女人是快乐与幸福的。一辈子能够被心爱的另一半宠爱、欣赏、支持、喝彩，这对于女人而言可以说是最大的奢望、享受与满足。但是，在婚姻里孜孜不倦与平平淡淡中的女人，有一天，你却发现，你不再被娇宠，你不再是公主，你不再是那个〃宝贝〃，甚至，你会发现，他不再在乎你，不再在意你的喜怒哀乐，不再在意你的冷暖，不再注意你的容颜，甚至当你穿上新衣裳，或者弄了个新款发型兴高采烈地问他好不好看的时候，他连正眼都不瞧就随便敷衍你。每每这个时候，你也许会有许多的落差与惆怅，你也许经受了无法承受的打击，然后再也没有追求美丽的热情。那么，你除了一直在追问他的原因外，有没有也想想自己的问题？
你要知道，当你最钟爱的观众突然离席，不再为你喝彩的时候，你千万不可以放弃追求精彩，因为放弃就注定你永远没有机会再精彩。
这个时候，你必须赶紧审视自己的不足，重新修炼自己，提升自己，只有这样，你才能永远精神焕发、魅力四射；只有这样，你才能永远不会失去自我；只有这样，你才能永远有一片属于自己的空间；只有这样，你才有可能在某年某月的某一天给他带来意外的惊喜，让他刮目相看，再次把他吸引到你的身边。
本书的目的就在于此女人需要修炼，需要学习，需要打造，需要沉淀：美丽、优雅、智慧、爱情、风情、独立、健康、品位、时尚、贤淑……如此的十大修炼，让你成为〃十全十美〃的女人！
当然，世界上任何一个女人都不可能完全地做到、做好这十项修炼，这样的人太完美了，而完美是不可能存在的！不过又有一句话：完美无法实现，但可无限接近！本书只是想告诉女性们这种观点，至于能不能做到，就看你自己怎么感悟了。
为了增加本书的可读性与趣味性，本书每章后面都有一些很实用的延伸阅读内容，比如〃女人必知的十大化妆品品牌〃、〃女人必知的十大服装品牌〃、女人必知的十大香水品牌〃等。本着〃快乐至上、实用到底〃的原则，在写作过程中，本书尽量贴近现代女性的真实生活，引领女性内心的快乐诉求，倡导〃悦人才能悦已〃的时代精神，希望能成为帮助女性追求自身最佳状态的快乐读本。
汐子
2007年6月于北京
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美丽女人
美丽女人不一定非要有闭月羞花、沉鱼落雁的容颜，不一定具有婀娜多姿、亭亭玉立的身姿。她有的是容颜的和谐，体态的和谐，一种外在形象和内在气质的和谐。美丽的女人是水做的，不张扬。她像山间的小溪清澈寂静地流淌，当你口渴时，她给你带来的是清清爽爽、透彻心脾的甘霖。她像精致的丝缎一样细致而柔软，给你贴心周到的感觉。美丽女人
本章内容导读
头发，最是那一低头的温柔
眼睛，明眸善睐秋波盈盈
双唇，色彩和光泽透露着的性感
细手，纤纤十指拨动男人心中那根弦
瘦背，女人的性感之丘
纤肩，一头乌发披洒下的柔弱
玉足，那入手温软的金莲
头发，最是那一低头的温柔
Hair is the most femininity
再平凡的女孩，如果有了一头飘逸的长发，也会变得美丽动人起来。亮泽的三千青丝，无疑是女人一道迷人的风景线。而且，除了美丽动人之外，头发的乌黑顺滑，也昭示着身体健康。所以，女人的美丽，绝对是从〃头〃开始的！
小测试：你的头发健康吗
（1）你洗完头发后，头发会打结、掉落吗？
A。会B。不会
（2）爱美的你，会经常烫发、染发和使用发胶吗？
A。是B。不是
（3）最近，你正在节食减肥吗？
A。是B。不是
（4）你常常保持乐观开朗的心境吗？
A。是B。不是
答案分析：
（1）若选择A，说明你的头发已经发出了警报，需要特别注意护理，小心引起大量脱发。
（2）若选择A，说明你的头发会很容易干枯、有头皮屑；在春秋季，你要注意头发的清洁和保湿。
（3）若选择A，说明你的头发会和你的身体一样，缺乏蛋白质、矿物质，营养不良，容易受损和脱落。
（4）若选择B，说明你常常情绪不稳，精神压力较大，头皮容易老化，并产生头屑，造成脱发。
长发是女人味的源泉
女人的头发就如同自己的第二张脸，拥有一头飘逸的秀发，不仅可以增添自信与魅力，还可以在吸引男性目光方面产生意想不到的效果。长发所表现出的温柔、妩媚的女性美，是其他内在与外在特征都无法超越的。
美国佛罗里达州州立大学心理学家凯利·克莱恩博士领导的研究小组，对50名男子进行了一项调查，将同一名女子的发型通过计算机分别处理成长、中、短三种样子，结果绝大部分男子都认为长发的女人最性感。
不少男人在感觉女人的吸引力时，经常都是从她的头发开始的。这是因为从背后看女人，头发几乎占了她整体形象的一半；从前面看女人，头发也堪称是〃第二主角〃。尤其是色泽、香味和动感的完美统一，成为男人无法抵御的诱惑。
出生于19世纪中叶、与弗洛伊德齐名的性科学领域里最早、最著名的先驱哈夫洛克·蔼理士曾经在他的著作《性心理学》一书中指出：〃头发的诱惑力