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三次）能使皮肤湿润；减少黑色素沉积；一月后皮肤即细腻白嫩；洁净光滑富有弹性；充满美感。（此方对遗传黑皮肤均有效）。
134、 除雀斑：杏仁*5钱；研成细粉；用鸡蛋清调匀；每晚睡前涂面部；次日清晨用温水洗去；一日一次；10…15日显效；以后不发。
135、 黄褐班蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量；调匀涂面部；一日2…3次；涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。
136、 除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜；按5：1混合；涂面部；过10分钟后洗净；连用10…15日；能使黑色素分解；皮肤变白红润。
137、 除粉刺（酒刺青春豆座疮）：鲜黄瓜汁白醋等量调匀；先用热水洗脸后再涂脸；一日三次；涂后过10分钟用温水洗去；连用半月可愈；以后不老。
138、 除黑痣：花生仁烧焦捣碎；用酒精调匀；涂痣上；每晚睡前涂上并包好；次日晨洗去；连用半月可除；（大痣需涂一月）。
139、 脱发头屑头痒：每次用桑树根皮*4钱；水二斤；烧开洗头；一日一次；洗后勿用清水过头连用5天；能促进头皮血液循环；有固发作用；并治头屑头痒；可再生发。
140、 斑秃秃顶：按134条使用；并用老姜片每日擦头皮3…5次；与134条同用半月；以后不出一两月便会重新长出一头浓发。
141、 头发增亮：啤酒醋按2：1混合。每日用毛巾吸湿再涂头发一次；连用半月。
142、 白发变黑：何首乌*黑芝麻各三两；一起炒干研碎；用白糖水调服；每次3钱；一日一次；连服半月；可补肾健发。忌蚕豆。
143、 减肥：干荷叶*干冬瓜皮*按1：2配好；每日用一两泡一斤左右热水喝；有去厚腻刮油手之功效；忌肥肉。
144、 瘦人增胖：鸡蛋二只；打在碗内；加生番茄汁一调羹和适量白糖；用等量开水冲成半熟食用；每日一次；早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月；以后会逐渐变胖。
145、 牙变白：用食盐小苏打等量；加入调成牙膏状；每日刷牙一次；3…4天可除牙齿表层所有色斑；使牙齿洁白。
146、 除汗毛胡须（多毛症）：旧电池粉碱粉等量；用医用酒精调匀；过5分钟即可自动洗去；一日一次；5…7天后汗毛胡须即可自动脱落；以后不会再发；此方对皮肤无过敏；无刺激；无任何副作用。
八、食物相克
两小时内不可同吃，摘于有关保健书刊。
1、 鸡蛋忌糖精？…同食中毒、死亡
2、 豆腐忌蜂蜜？…同食耳聋
3、 海带忌猪血—同食便秘
4、 土豆忌香蕉—同食生雀斑
5、 牛肉忌红糖—同食胀死人
6、 狗肉忌黄鳝—同食则死
7、 羊肉忌田螺—同食积食腹胀
8、 芹菜忌兔肉—同食脱头发
9、 番茄忌绿豆—同食伤元气
10、 螃蟹忌柿子—同食腹泻
11、 鹅肉忌鸭梨—同食伤肾脏
12、 洋葱忌蜂蜜—同食伤眼睛
13、 黑鱼忌茄子—同食肚子痛
14、 甲鱼忌苋菜—同食中毒
15、 皮蛋忌红糖—同食发呕
16、 人参忌萝卜—同食积食滞气
17、 白酒积柿子—同食心闷
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附：防病保健知识（三）
1、饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。
2、哪种茶的保健功能最强？排列顺序是：绿茶、花茶、红茶。
3、哪些人不宜饮茶？孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人，均不宜饮茶。
4、 饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶，冲泡时期过长的茶，饭前饮茶和茶水服药。
5、隔夜茶能不能饮？隔夜茶经过长时间浸泡，不仅完全无营养，而且还会繁殖许多有害细菌，如饮用易伤脾胃，所以最好不饮。
6、一年四季如何选择茶种？春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶。
7、 新茶好还是陈茶好？俗话说“酒越陈越香，茶越陈越次”，陈茶易回潮霉变和被虫卵等污染，所以还是饮新茶为好。
8、 酒后饮茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。
9、 茶能解酒吗？据科学研究证明，茶中根本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。
10、 饮酒有哪八忌？忌过量、忌一饮而尽，忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。
11、 为什么早晨不能吃酒？因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。
12、 喝醉酒怎样解？用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。
13、哪些人不宜饮酒？胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒。
14、儿童饮酒有何害？伤肝、伤肾