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自律就是要克制人的劣根性。不能自律的人，迟早是要失败的。很多人成功过，但是昙花一现，根本原因就在于他缺乏自律、忘记了自律。比如一个人暴发了，他就会认为：原来成功这么容易啊。他就很可能放松自己，吃喝嫖赌样样都来。试想，他这样是不是会造成家庭不和？家庭不和就会心情不好，心情不好就会无心工作，无心工作就会导致决策失误，决策失误就可能使自己血本无归，从而使自己再变成穷光蛋。
成功需要很强的自律能力。比如，别人在看电视、看电影的时候，你能否去工作？别人在娱乐的时候，你能否去学习？别人在睡懒觉的时候，你能不能早点起来？别人“老婆孩子热炕头”，你是不是能忍受与家人暂时分开，去外地推销产品？别人在休息的时候，你能否去流汗？别人在享受生活的时候，你能否去冒些风险？这一切，就是你必须“强迫”自己付出的成功代价。
自律，是人生的另一种快乐。
9．顽强
在我们追求成功的过程中，一定会遇到许多艰难、困苦、挫折与失败。你不打败它们，它们就会打败你。
战胜它们最基本的法则就是，你心理上先做好准备。人生有两杯水一定要喝，一杯是苦水，一杯是甜水。只不过不同的人喝甜水和喝苦水的顺序不同。成功者常常是先喝苦水，再喝甜水：一般人都是先喝甜水，再喝苦水。
有人认为成功者很了不起，可以吃得起很多苦，意志力很顽强，可是我们是否更“佩服”那些平庸和失败的人？他们的意志甚至比成功者更顽强，竟然能够忍受一辈子吃苦！不愿吃苦，不能吃苦，不敢吃苦的人，往往吃苦一辈子。
成功有三步曲：第一，敏锐的目光；第二，果敢的行动；第三，持续的毅力。用你敏锐的目光去发现机遇，用你果敢的行动去抓住机遇；用你持续的毅力把机遇变成真正的成功。持续的毅力就是你顽强的意志力。
10．坚持
一次我在采访一家公司的老板黄先生时，我问他：假使成功只有一个秘诀的话，请问那会是什么？他几乎毫不犹豫地说：那应该是坚持。
然而，如何坚持？
假使每个人一生有100件事都可以去做，但只能做成一件事，这是否意味着要做成那一件事，就可能要放弃另外的99件事？
正是如此。有一句名言：凡事只要你成为专家，一切都会随之而来。只要你坚持做成一件事，今天你所放弃的，明天都会以另一种形式得到。
“坚持”的辩证对立面就是“放弃”，只有懂得如何放弃，坚持才有意义。
两利相权，坚持重的，放弃轻的：
两害相权，取其轻的，放弃重的；
你想要的是应该坚持的，不想要的就该放弃。
双赢，是应该坚持的，双输必须是放弃的；
积极是应该坚持的，消极是应该放弃的；
目标是应该坚持的，被证明无法达成目标的“路”是应该放弃的。
最重要的是要到达山顶，至于从哪条路上山，完全可以选择。
比如说，我曾经做过十几种不同的工作，但我从不认为自己有放弃的习惯。因为我从没有放弃过追求达到人生的“山顶”——一定要成就一番事业。相信这一点，与许多成功者都有相通之处。因为他们可能也曾失败过很多次，但他们没有放弃的就是追求成功。
成功最简化的步骤就是：
第一，选定你的目标；
第二，放弃所有与你目标无关的东西；
第三，接下来就是按邱吉尔的话去做：坚持到底，永不放弃，直至成功。
六、塑造心态四大要诀
最后，让我们来研究一下到底怎样才能选择好积极的心态。
首先，还是选择好你的目标，即弄清楚自己到底需要达成什么样的结果。
第二，选择好能帮助目标达成的信念。因为，信念与态度之间的关系是因果关系，即信念是因，态度是果；信念是头脑里的一种看法，态度是因这种看法而表现出来的一种情绪感觉与状态。有什么样的信念，就有什么样的态度。
第三，选择好你的意焦（注意的焦点）。即凡事积极思考，将注意的焦点完全集中在你要的结果上，千万别放在你不想要的地方。
有一场非常有名的足球赛，最后是点球决胜负，但是，球员却把球给射偏了。后来，记者采访他，问他射球的时候在想些什么，他说；我当时一直在想，千万别把球射偏了，千万别把球射偏了。结果，不知怎么搞的，偏偏把球给射偏了。原因在哪里？不是他的技术有问题，而是他的心理有问题。因为他那一刻的意焦不是“进球”，而是“射偏”。
我在足球甲A冠军队山东鲁能泰山队为队员作心理训练时，就曾针对不同位置上的球员运用“意焦”这一心理技术，调整各自的注意焦点，效果一再被验证。
按照神经语言的“视窗”理论所见即事实。你注意到什么，你就得到什么。注意积极的一面，得到积极信息，形成积极的心态。
第四，模仿成功者的态度。今天，你看什么书，跟什么人在—起，决定五年后你成为什么样的人。与成功者交朋友，系统模仿成功者的态度、信念、习惯、策略，就是快速成功的最佳策略。
第五章 目标 目标就是你未来的现实
成功就等于目标，其他的一切都是这句话的注解。这是美国潜能大师伯恩·崔西的一句名言。
成功的定义是：达成预期目标。
一切的成功，追根溯源，最终都应归结为目标的达成。
由此可见，研究“目标”在整个研究关于成功的系统中的核心位置。
成功的核心问题也许可以简化为两大问题：如何订立一个好目标？以及如何高效达成该目标？
Why？
1．为什么要订立目标？
2．为什么你要订立该目标？
3．为什么目标会达成？
How？
1．怎样避免订立目标时陷入误区？
2．怎样寻找成功的路径？
3．怎样分解目标？
4．怎样制定计划？
5．怎样评估目标？
6．怎样判断目标能否达成？
7．怎样系统规划自己的成功生涯？
8．怎修正目标？
9．怎样快速达成目标？
What？
1．什么是你的梦想？
2．什么是你的目标？
3．什么才是一个有效的目标？
一、目标的威力
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现
27％的人，没有目标；
60％的人，目标模糊；
10％的人，有清晰但比较短期的目标；
3％的人，有清晰且长期的目标。
25年的跟踪研究结果，他们的生活状况及分布现象十分有意思。
那些占3％者，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。25年来他们都朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
那些占10％有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师。工程师、高级主管等等。
其中占60％的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
剩下27％的是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。
调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用。成功，在一开始仅仅是自己的一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，有什么样的人生。
现在你可以暂停阅读下面的文字，先花几分钟思考一下，扪心自问，自己有没有目标？是否清晰？是多长时间的目标？自己过去属于27％、60％、10％、3％中的哪一类人？现在又属于哪一类？或者现在决定将来要属于哪一类人？
今天的生活状态不由今天所决定，它是我们过去生活目标的结果：明天的生活状态不由未来决定，它将是我们今天生活目标的结果。
目标是行动的导航灯。
没有目标，我们就不会努力，因为我们不知道为什么要努力。就像大海中的航船。如果不知道靠岸码头在哪里，加油又有什么用？
没有目标，我们几乎同时失去机遇、运气、别人的支持。因为不知道自己到底想要什么，也就没有什么能帮助得了他：就像大海中的航船，如果不知道靠岸的码头在哪里，也就不明确什么风对它来讲是顺风。
所以，目标的威力就是：
①给人的行为设定明确的方向，使人充分了解自己每一个行为的目的。
②使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排时间。
③迫使自己未雨绸缪，把握今天。
④使人能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每一个行为的效率。
⑤使人能把重点从工作本身转移到工作成果上来。
⑥使人在没有得到结果之前，就能“看”到结果，从而产生持续的信心、热情与动力。
二、成功成本与期望强度
人人都想成功。然而为什么有的人订立目标后一个一个都能达成？而另外的许多人订立目标后，却常常达不成？
尽管每一个人都会有自己所期望的目标，但是其期望的牢固程度，即“期望强度”是不一样的。
让我们以百分比来表示期望的强度值。下面就是一个期望强度自我检查对照表：
期望强度 定义 表现特怔 结 果
0％ 不想要 一种情况是真的不想要；另一种情况是找借口。其真实原因是不敢想，不知为何要，害怕失败、害怕付出、怕做不到让人耻笑。 当然得不到。
20％～30％ 瞎想想 空想；白日梦：随便说着玩玩；只说不练：不愿付出；不知从何开始；自己都不敢相信会变成现实。 很快就会忘记自己曾经还这样想过。
50％ 想要 有最好，没有也罢；努力争取一阵子；三分钟热度；一有困难就退缩；幻想不怎么付出代价，就很便当得到。 十有八九不成功。
70％～80％ 很想要 确实是他真正的目标，但似乎决心不够，尤其是改变自己的决心不够；等待机遇，靠运气成功；假使做不到，转而自我安慰：曾经努力过，也算对得起自己；很快就会换一个目标。 有可能成功。因为运气成功，也因为运气失败。
99％ 非常想 潜意识中那一丝放弃的念头，决定他关键时刻不能排除万难，坚持到底，直到成功；对其而言，也许付出100％努力比达不成该目标更痛苦。 第99步放弃与第1步放弃就结果而言没什么差别。99％，100％的差别不是1％，而是100％。
100％ 一定要 不惜一切代价；不达目的死不休；不成功，便成仁；没有任何退路；达不成，后果更加严重；达不成比死还难受。 没什么比死、比达不成更难以接受的，因此他一定有办法得到。
写下一个你的目标，对照此表，自问；我有多想要？看看结果再自问；我能得到吗？
成功是需要付出代价的，这个代价就是“成功成本”。实现越大的梦想往往需要越大的成本。一个人能有多大的成就取决于他能承受多大的成功成本。
一个人成功概率有多高，取决于他的期望强度有多大。反过来，如果一个人对目标的期望强度不是很大，他承受的压力就不会太大，同时他成功的概率相应也就比较小。
三、“为何”比“如何”更重要
“为何”常常比“如何”来得更重要。
一般情况下，人们都在研究“如何”达成该目标。比如说：如何挣到大钱。可是，一段时间后，当他遇到瓶颈时，他会自我宽慰何必把自己弄得那么辛苦，要那么多钱干吗？——开始，他就不知道自己“为何”要挣大钱，一旦遇到困难，他就会选择放弃。
行为科学研究结论表明，人不会持续不断地做自己都不知道为什么要做的事情。
每定下一个目标，尤其是有挑战性的目标，请务必列出“为何”要实现它的十条以上的理由或好处。而且“好处”越多越好，越清楚越好。对你没有“好处”的目标，你的潜意识会认为没有必要为它作太多的牺牲。这也就意味着它被实现的可能性已经不大了。
几年前，当我还是一贫如洗的时候，我就曾给自己定下一个“伟大的目标”：三年之内，一定要成为“百万富翁”。为此，我曾写下了18条“理由”，即达成该目标将会给我带来的18项好处。现摘录如下，供你参考；
1．还清欠债。
2．可以买一套房子，使生活安定下来。
3．可以把年届七旬的母亲接到身边来安度晚年。
4．成为一个能给太太有生活安全感的丈夫，并以此报答她多年来在我最困难的时候坚定不移地给我的支持。
5．有能力帮助家人，以报答他们多年来无怨无悔地给予我支持、鼓励、宽容与信任。
6．可以让孩子一出生就能在安定的环境下成长。我有责任不让他一出世就被迫跟我一起过