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然而人生毕竟不是球赛，反倒像是个战场，你没有观众和啦啦队，有的只是敌人和同志。我们都在生命中奋斗，知道如何行动的人不需要啦啦队，他的心里自有鼓励的声音。让你自己的心鞭策你向前进，这才是最可靠的。
Number：6602
Title：饿境
作者：
出处《读者》：总第128期
Provenance：《上海译报》
Date：
Nation：
Translator：
▲人不吃东西能活多久？
从第三天开始他就只想到吃，饥饿感占据了整个大脑。此时，人体靠消耗贮存的脂肪维持生活。每千克脂肪可使人活上4天，假如脂肪消耗完了，接下来就要轮到肌肉，直至4周。有人曾50天不吃东西而免于一死，不过这些人未中断喝饮料。对一般人而言，至少在7~12天不吃不喝后才会死亡。
▲饥饿会在人体内引起痛楚吗？
当然！到第3天，饥饿就会使胃部痉挛、肌肉抽搐、骨头变脆、关节僵直。专家说，越到后来，饥饿感越强，人的肠胃便会痛如针刺。
▲饥饿会改变人的性格吗？
一开始，比如在第2天，饥饿会导致精神畅快。然而，一周后，饥饿会侵蚀到人的肌肉、肾脏、胆囊、肝脏和胰腺组织，伴之严重的幻觉。由于人体内部中毒，新陈代谢不能排泄掉如铅、锌等重金属，生的欲望会抓住人的灵魂不放，白日梦不断，偷盗、说谎等亦成梦中事。
▲从第几天起，人不再惧怕羞耻、道德等对自己的影响？
一般从第7到第10天起，生的欲望会强烈至人自己不能控制的地步，先前引以为惧的东西会因生存需要而淡漠，比如怕蛇的，会去吃蛇，甚至会不惜杀死自己心爱的狗以果腹。在极端情况下，还能以吃同伴的尸体为快事。
▲为何人类在高温时能比寒冷时抗饥饿？
在华氏零下20度时，人体大约需消耗3400千卡热量，而在高温天气，只需消耗2600千卡热量，这就是说，人在寒冷时受饥饿的话，更加容易虚脱，寒冷能使人的寿命缩短为25％，而且因饿而产生的身体痛感亦会加剧，产生幻觉的阶段也会提早到来。
▲目前世界上有多少人在挨饿？
据估计在10亿人上下，即地球上约1/5的人未能达到温饱。这些人生活在持续而严重的饥饿状态中，或者是在严重缺乏营养的情况下，其中大约1亿已濒临死亡边缘。每天，地球上约有4万名儿童死于饥饿，平均每分钟死亡27人。
Number：6603
Title：他这一辈子
作者：阿驹
出处《读者》：总第128期
Provenance：《北京晚报》
Date：1991。12。11
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小时候，父亲是不许我们喝茶水的。
“小孩子，不要养这种习惯。”他总是这么说。
他不是党员，是因为祖父。解放前，祖父是国民党的文官，是山东一个小县的教育科的科长，同时兼任一所国立中学的校长。后来自杀了。父亲因此受了牵连，没有入党。
“你爸爸没有入党，是因为家庭；现在你没有这个问题，所以你必须解决组织问题。”
过了十八岁，这是我听到的次数最多的训导。
父亲平时很少说话，但他从来不出差错。他在一家建筑公司做
预算工作。单位的同事都说他是个很好的人，可是父亲却没有一个好朋友。他这个人很怪，也总有很怪的举动。在我很小的时候，有一件事，到现在我也搞不懂。
一天，父亲下班时拿回家两根钢筋，对母亲说：
“做两根火通条吧？”
“不是刚买回一根吗，干嘛还要做？”母亲不解地问。
“咳！”父亲摇了摇头。
晚上，大概父亲以为我睡着了，唉声叹气地对母亲说：
“单位里今天开会，作批评和自我批评，我怎么也说不出来，让同事们给我提意见，也说不出我什么，可是领导说：‘一个人怎么可能没有缺点呢？工作这么多年了，怎么可能没有错误呢？比方说，你就没拿过工地的东西回家私用？这都可以作自我批评嘛！’我琢磨了半天，我确实从来就没拿过公家的东西，可我又不能不讲，最后我只好说，我曾拿过工地两根钢筋，回家做了两根火通条。这样才算过了关，下班后，也只好找了两根没用的钢筋……”
之后，就是一阵叹息声。
父亲工作得很出色，也教出了许多优秀的学生。预算这个行当在建筑单位也很吃香，父亲的身体却很不好，医院诊断的结果是：营养不良性肝炎。1986年的冬天，他病倒了，病得很重，但总算还是活了下来。大约过了一年多，他的身体恢复了一些。一天，家里来了一个人，后来才知道，来人是父亲以前的同事。
“老张，到我们那里去干吧，每月工资四百元。”
父亲摇了摇头。
“嫌少啊，钱是不好再加了。这样吧，我给你配辆车子，每天接送你怎么样？”
“我身体吃不消，干不了。”
“咳！什么吃不消，不行就在家里算，我派人给你送材料行不行？”
父亲还是摇头。
“你还要什么条件？这样吧，你可不用上班，也不用算帐，就用一下你的名字，每月还是四百元，干不干？”
“这更不行，以后再说吧。”
来人也摇了摇头：“咳！你还是你，一点也没变。”
父亲对我们的解释是：“我现在不是退休，还在休病假，这样做是违反政策的。”
他这人就这么怪得出奇，又回绝了许多这样的人。
大概又过了一年，父亲办了病退，他终于答应去了一家包工队。可谁知道，结果会这么惨。
父亲在那家包工队干了不到半年，有一天包工队的头头（也是父亲以前的同事）找到了他，让他算一笔帐，说凭他的经验、水平和名气不会有什么问题。算完后可得到1万元的酬金，说这是甲方代理人的意思。父亲不干，说什么也不干。他很生气，他的人格不允许他这样干，也不允许别人这么干。他一气之下离开了这家包工队，并且写好了材料，到处去反映，到处去投拆。结果碰了一鼻子灰。
他病倒了，终于没能再次逃过鬼门关，去年冬天，因脑溢血长辞于人世。
遗体告别时，来了许多人，大家都叹息着。一个我不认识的伯伯拍了拍我的肩膀，含着泪说：
“你爸爸是天下难得的好人，他的预算全公司没有人比得上，可就是有点儿……”他摇了摇头，大概他不愿让我看到他老泪纵横的样子，一转身走了。
父亲去了，没给我们留下一分钱。他留下了许多我们用不着的书。母亲含着泪说：
“要不是‘文化大革命’，你爸爸还不知道要有多少书，他烧了那么多。”
最终，我也理解了我的父亲。前不久，我又听说一件事，是父亲的同事告诉我的，1986年的冬天，父亲也是因为看不惯一些事，自己又管不了，气病了的。
咳，他这一辈子！
Number：6604
Title：悟心成佛禅
作者：
出处《读者》：总第128期
Provenance：《悟心成佛禅》
Date：
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俱胝断指
俱胝和尚自造一庵住下时，有个名叫实际来的尼姑来了。她头戴斗笠，手执锡杖，绕俱胝走了三圈，说：“能说出来我就摘下斗笠。”她连问三遍，见俱胝都无言以对，就要走。俱胝说：“天已经晚了，为什么不暂时住下？”实际来说：“你能说出来就住下。”俱胝又没话可说。尼姑走后，他叹道：“我虽然长了个大丈夫的身子，却不如一个尼姑。不如抛弃这个庵，到各方寻找大师大德去。”
恰在此时，俱胝遇见天龙和尚来。俱胝把实际来尼姑的事告诉他，他竖起一根指头。俱胝恍然大悟。从此他也不去寻师访友，凡有人来参拜询问佛法，他就竖起一根指头，别不多言。跟随在他身边的一个童子也就学会了，遇有人问，他也像师父一样，竖起一指。于是有人告诉俱胝：“和尚，你的童子也会佛法，凡遇有人问，他也跟你一样竖指头。”
一天，俱胝藏了把刀子，去问童子：“听说你也会佛法，是吗？”童子说：“是啊。”俱胝问：“什么是佛？”童子竖起一根指头，俱胝挥刀把他的手指给削掉了。童子痛得大叫，往外就跑。俱胝又叫住他，童子回头时，俱胝问：“什么是佛？”童子又举起手来，突然发现指头没有了，恍然大悟。
俱胝后来说：“我得到天龙的一指头禅，一生都用不尽。”
寸丝不挂
温州净居庵尼姑玄机，经常在大日山的石洞里打坐入定，驱除杂念。一天突然想到：“法性本来是湛然澄彻的，而且也用不着去排除什么，保持什么。讨厌喧闹，喜欢清静，这怎么能通达大道呢？”于是就出了石洞，去参拜雪峰大师。
雪峰问她：“从哪儿来？”玄机答：“从大日山来。”雪峰问：“日出没出呢？”玄机答：“若出来就融化雪峰了。”雪峰问：“你名叫什么？”玄机答：“玄机。”雪峰说：“你这机子一天织多少？”玄机答：“寸丝不挂。”
随后玄机礼拜而退。刚走两三步，雪峰说：“你的袈裟角拖地了。”玄机一回头，雪峰说：“好个寸丝不挂。”
Number：6605
Title：家教语言禁忌九例
作者：华英
出处《读者》：总第128期
Provenance：《中国青年报》
Date：1991。12。4
Nation：
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抚养孩子能够磨练一个人的耐性，要认识到，有些话语会刺伤孩子的自尊心，父母应当尽力避免使用
1、“你就不会像……”
姐姐做完作业并且洗漱完毕，而弟弟却还在那里冥思苦想。为什么他就不能做到像他姐姐一样呢？
儿童心理学家认为，对孩子进行令人厌恶的不适当比较，会使孩子渐渐同他的兄弟或姐妹产生隔阂。你不如直接对孩子提出要求，“把房间收拾好”或者“把桌子摆正”等等。把注意力集中在如何使孩子的行为变得符合人意上来。
2、“真不像话，哪像个7岁的样子！”
你7岁的孩子在一家雅致的餐馆里很调皮，活像只有4岁，使你感到很难堪，于是叫住他：“真不像话，看你哪像个7岁的样子！”结果孩子受了羞辱，索性比先前做得更厉害了。
对于孩子，有时并不需要责备他，用客观的口吻简单说上几句，往往就能收到满意的效果。
3、“看你打扮的难看样！”
在穿什么衣服、梳什么发式上，孩子难免会与父母产生意见分歧，结果总是父母对孩子无可奈何。专家们建议：“孩子要同朋友们一块出去玩，他想穿戴怎样就怎样好了；而一旦他想和你一块出去，他就不能那么随心所欲了。孩子需要学会在不同的场合下适应不同穿戴需要。父母有权利对孩子提出一些要求。”
4、“你长得结实、漂亮、让人喜爱……”
父母要对孩子因势利导，而不该给孩子施加压力。说“你很能干，我知道你能做这件事”与说“你脑子快，这点事你不费吹灰之力”两者相比，前者更具有鼓励性而不显得那么严格。
5、“你怎么这么笨！”
树立孩子的自信心是父母的主要目的之一。象“你怎么这么笨”之类的话只能伤害孩子。给孩子以积极的鼓励有助于改善他们的行为。
6、“有时我真希望没有孩子。”
孩子一旦听到“你真没用”、“我不要你了”之类的话时，就会默默地记在心里，直到他长大成人也难以忘记。
如果你真被气极了，与其说“我真想不要你”倒不如换成“你太让我生气了！”
7、“住嘴！”
这样的话给孩子的印象是，你并不重视他的意见。时间一长，他就渐渐地认为自己是一个无论什么重要事情都不需要的人了。
最好是把话换成：“别着急，悄悄地，不要吵。”如果不管用的话，你就严肃而果断的关掉电视或打发你的孩子回自己的房间去。
8、“打死你！”
空洞的恐吓只会降低你的威信，而孩子也不会因此而停止他的活动。
较好的办法是选择一种你认为可行的具体惩罚方式。如说：“你要再那么做，晚饭后就不准你出去玩。”孩子会觉得你的话能够兑现。对于年龄较小的孩子，把他们关到自己的房间里去是比较有效的惩罚方式。
9、“你要再不过来，我就自己走了！”
千万不要利用孩子害怕被抛弃这一心理来吓唬他们。父母应当是一个安全的避风港，有了这个，孩子才敢涉足外面的世界。