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我做的对吗？
为什么你会问：在美国的一项性调查中，有85％的女性表示她们分辨不出她们的伴侣是否喜欢跟她们做爱。那么这里有一些建议：如果你的手和脑都麻木了，就应当适当地停止正在做的事情，然后检查一下他是否还清醒。如果他看上去是因为痛苦而不是因为兴奋而呻吟，你也要立即停下来。还有，最后，如果他一直把你的手推向某个特定的方向，你就随他，他一定是想告诉你些什么。
如果以上任何一项或是全部听起来都耳熟，是时候问个究竟，看他到底想要你怎样做。这不仅会帮你改善性生活，提高你的自信，更能增进你们之间的关系，激起他强烈的欲望。
他喜欢跟你做爱的标志：
如果你的约会对象不善言辞，你可以注意他的肢体语言所发出的信号：
·正常的喘息和叫喊。
·瞳孔扩张。
·臀部以及生殖器区域出现玫瑰色的红晕。
我会不会吓着他？
为什么你会问：如果你们在第一次约会时就已经到达了“堕落”的边缘，那么你可能会有些过激的表现。尽管大部分男性喜欢疯狂的性爱，然而大部分男性也害怕跟他们在一起的女性真的会发狂，特别是在两人“裸诚相对”时。如果你的反应太吓人了，会得到这样的暗示：
·你的男友无论代价如何，都会避免与你的性事。
·每次你走进卧室时，他的眼中都会有一种难以掩盖的恐惧。
·他无力的建议，今晚你只要按正常方式做。
如果你想要变得性感、狂野，那么有几种方法可以让你在性生活中慢慢将激情展现出来（见第六章）。首先要从轻微程度开始，建议你可以采用蒙住眼睛、轻微的S&M或是温柔的角色扮演。接下来，随着他的胆子开始变大，你就可以引入更多的元素。这样你就不会把他吓坏了。最终，即使是有些邪恶的东西也能用来增进你们的亲密关系了。在你开始之前，要遵循以下几条：
·通常最好在开始前，你们俩人就要决定好要进行到什么程度。
·选一个字或词作为让你或他立即停止的信号。
·如果他说“不”，也不要强迫他。
3。不该问的问题
很想问，不过一旦问出口，只会带来灾难性的结果。
我的床上功夫比你以前那位好吧？
如果你坚持要问他这个问题，那么似乎你也不会相信他的答案。实际上，我们对性都没有什么安全感，而如果他的前女友又恰巧像个超级模特，那就更会如此了。然而，即使再怎
么肯定你比她更强，也不会让你好受些。如果你还不能彻底省悟到这个事实——他是在跟你约会而不是跟她，那你需要做的就是提高你的自尊心，不要祈求他的恭维。
就是这样？
如果他不能让你达到高潮，除了用羞辱式的激将法，还有更好的方法得到他的补偿。首先，你要告诉他该怎么做（要精确一些），而当他冲击到你的敏感区域时，你要发出确切的声音作为回应。大声的“啊”和“对了”通常都会清楚的表达出你的感受，即使是最迟钝的男人也领会的到。
“我那下面不是很大，很多女人都为这生我的气。有一个女孩还没完没了的抱怨我太小了，她根本什么也感觉不到，还说或许我该去看看医生。这让我在很长一段时间里对性事有些神经过敏。”
——派瑞，24岁
它还没进去吗？
众所周知，男人们很在意他们阴茎的大小，所以如果他天生尺寸就不大（让我们面对现实，确实有这样的人），就不要再让他有低人一等的感觉。如果你忍不住，想象一下他向你的胸罩内看去，然后说，“嗯，就这样呀？”你又会作何感想呢？
还是不满意？那就想一下能改善你的性生活的其他方法，更多的口交、前戏或换一种不同的体位（例如从后面进入），这些都会有所帮助。
你能分辨出我假装的高潮吗？
好吧，你也许是在开玩笑，不过这倒会向他传递一种信息——你也许以前真的假装过高潮而且将来也会这样做。那么他就会在做爱时一蹶不振，而显然你也必须要假装了。
如果你的目的就是要把他变成一个缺乏自信、无能的废人，这倒是个好方法。如果你只是想开玩笑，千万不要这样做。
4。女性有关性事的八大烦恼：
对性事会感到烦恼、忧虑和压抑吗？如果是这样，那你很可能是碰上了一个常见且极易解决的问题。看看下面的内容，找找能让性事轻松一些的懒办法：
性事中我的私处太干涩了。
一些女性发现她们在性事中下身太过湿滑，而还有一些人则需要一点额外的帮助。这并
不能说明你的性欲不足或者是你的性构造有问题，这只是你的身体运作的方式有些不同罢了。想要帮助自己，避免痛苦的性爱，只要用些KY胶就成了。KY胶的乐趣在于它无味廉价而且是水质的，不会侵蚀保险套。使用KY胶的同时，还要放慢做爱的速度，加入更多前戏，在你完全湿润之前不要尝试插入。
懒办法：用KY胶并且延长前戏的时间。
做爱时我的阴道会发出放屁似的声音。
性爱明显有时会是一件很尴尬的事情，正如很多女孩所知，那声像放屁似的、响亮的排气声是性事中最为尴尬的一面。这是因为男人在进入你时也会把一部分空气推入你的体内，也就是说，这些空气无论如何都要从你的身体里排出，因此就会有那声像放屁一样的声音。而且有一些体位，像是小狗式，将腿架在他肩上等等更容易出现这种声音，因此变换体位就能减轻问题。声音最小的体位是传教士式，但是你总不能永远只停留在一个体位上，所以发生这种情形时只要放轻松，开个玩笑也就过去了。
懒办法：一笑了之。
我的男友上床时乏味的很。
跟你在一起的人，是否认为刺激的性爱就是一夜两次？性实践的暗示会让他急于逃避吗？这听起来很简单，但是解决问题的第一步就是说出来。只有你们俩人通过语言、动作或实践，了解到怎样做有效、怎样做无效，才会有美满的性生活。如果你实在说不出，就问问自己到底是为什么？是因为担心他会觉得你变态、淫荡吗？如果是这样，那就试一下新鲜而又简单的方法，像是跳到他身上说些俏皮话，或者只是加快行动速度。
懒办法：尝试一些新东西。
我们俩人性欲都不太旺盛。
他可不是每个星期的每个晚上都能通宵“开动”的性爱机器，“男性总是想要而且随时准备做爱”这纯属谣言。性欲是会改变的，而且男人跟女人一样，也有性欲低落的时候，所以不要认为他“性趣”缺缺是因为你的缘故。缺乏性欲的原因有很多，像是饮酒过量，工作压力过大或是疲倦。那么就来想一个折衷的解决方法，可以考虑一下非插入式的性爱，包括口交以及单纯依靠前戏达到高潮。用这种方法既可以让你心满意足，也能让他早早进入梦乡。
懒办法：折衷。
我讨厌自己的身体
除非你有模特的身材，否则你总会对自己身体有这样那样的不满。如果是这样，不要有什么困扰。所有人（包括男人）都会担心自己的身体够不够迷人，自己的技巧够不够专业，或是自己的那些部位够不够大（小、坚挺）。这可是一种危险的想法，因为如果你自己都不能接受自己的身体，那么别人说你迷人你也不会相信。最后，想一下你对男友做了些什么。没有人会喜欢总是要向某人再三肯定她的身材。这实在太无礼，更别提有多累人了。
懒办法：不要再看你自己。
“我见过有一个女孩在做爱时一直吸着肚子，而且拒绝到我上面，她说怕我看到她的二下巴。女生的这种举动真是破坏气氛。”
——瑟伯，26岁
老是跟一个人做爱真是没劲。
女人们通常都会抱怨床第间的单调，而且没有几个女人能解决这个问题。事实上有很多种方法来让性事保持新鲜有趣，但都需要你们两个共同去尝试新事物，而不是干等你的男友来做。对自己没有信心？研究表明，在性爱中的抢先行动就等于更加美满的性生活、更多的高潮和一段更为持久的关系。
懒办法：尽力尝试。
你觉得自己太宽了。
有些女性的阴道是会比其他人的宽一些，就如同有些男人的阴茎要比他的朋友大得多。如果你觉得自己太宽了，夹不紧他，这里有一些能让性爱更具快感的方法：
·每天锻炼你的PC肌。这是设计用以加强骨盆底部肌肉一系列练习，被称作“卡戈斯练习”（形成于二十世纪五十年代）。骨盆底部肌肉会在高潮时收缩，有一种规律性跳动的感觉。有了强壮的PC肌，你就可以夹紧任何东西。
·第一步是找到你的PC肌。在小便中途暂停尿流，数五下后继续释放，这样就能感觉到PC肌的存在。
·第二步是不间断的收缩然后放松这处肌肉25次，每天做两组。开始要慢，然后逐渐增加速度，做到尽可能的快。
·性事中注意变换体位，这样你的阴道似乎就会就紧一些。最好的办法就是找一种从后方进入的体位，或是在他进入时抬高你的骨盆。还要把双腿夹紧，使阴道的弯处保持紧而窄，也就会让你在性事中得到更多享受。
·最后到他上面去，身体后仰。这样做会改变阴道的倾斜度，当他进入时，你会感觉到自己能把他夹得更紧，而且有助于加剧摩擦，提高你获得高潮的几率。
懒办法：锻炼阴道。
我太紧了，没法进行行生活。
如果你觉得自己臀部前侧太过狭窄，以下是一些解决方法：
·选择一种插入较浅的体位，像是传教士式、或是“男下女上”式，而不要用小狗式。。这样会让你有更多的权利来控制插入的深度和速度。
·你的私处要足够湿润。阴道太紧很多时候是因为不够湿润的缘故，，那就加些润滑剂（例如KY胶），做起来就能舒服些，而且绝对无痛。
·不要硬塞。你在增加湿润度的同时，也要注意扩展阴道宽度。所以一定要等到有膨胀的感觉后再让他进入。
·禁止“速战速决”式。你需要时间来挑起欲望，而充足的前戏可以给阴道足够的时间来逐渐扩张，以适应他的大小。
·在他进入你的时候，弯曲膝盖、打开双腿会使插入更容易一些。在他进入时，还要将尾骨下压，因为这样会给他一个更容易进入的角度，有助于放松阴道肌肉。
·最后确定让他慢慢来。这样你在收紧阴道肌肉时就不会觉得痛了。让他在插入后再向外拉出，直到你做好完全的准备，才可以让他完全进入。
懒办法：变换体位。
5。男性性爱的五大障碍
（那么你又该怎样应付呢？）
好吧，这些也许是他的问题，不过也是你的问题，特别是如果你根本无力解决。跟女性的问题一样，男性的性障碍也可以轻松解决。
他不能勃起
这种问题不会像你想的那样不寻常，而且很少会与你有关。不过在求助于“伟哥”之前，你要先考虑一下他的生活方式。
·如果他懒散在家，终日以披萨、啤酒和香烟相伴，那么勃起的几率会很低，而压抑等因素也是导致性无能的重要原因。如果这种问题总是重复出现，就要检查一下他的压抑程度：看他是不是压力过大。失业、家庭危机还是工作上的问题都可能影响到他的性能力。如果这些是导致他性无能的原因，就需要让他找到减轻生活压力的方法。
·97％的男性在一年之中都会有至少一次（或更多次）“不举”，导致这种情况的主犯通常是饮酒过量。如果你的男友整个晚上都在喝酒，就连勃起的可能都会是零，更别提什么“久立不倒”了。
·疲劳也是男性不能勃起的一个原因。男性与女性不同，他们需要更多的能量将血液压入阴茎。如果他很累，不要强迫他来做。等到第二天早上，他就又会生龙活虎，而且睾丸激素也会处在较高水平上，此时不做，更待何时。
·最后，要记住，如果你那位能在早上起床时或是自慰时勃起，那他的问题就是心理上的，而不是身体上的。
他的高潮来得太快。
早泄，也叫做过早射精，在二十出头的男性中也是很普遍的问题。有这种问题的男性问题往往在于，他们还未学会控制和延长性爱中的平稳阶段（就是高潮之前的阶段）。这通常是因为他们自慰的技术有问题，例如速度过快。不过好消息是，这就意味着只要有你相助，问题就可以迎刃而解：
·学习停止（或开始）技巧。大概是指，开始做