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平时听的音乐主要是西洋音乐；可公司举行集餐会时；唱卡拉OK的机会也较多。唱卡拉OK时；怎么也得唱日本歌曲。
〃在家里不太想听日本的音乐啊。但是；有时也出去进行一些营业方面的接待；不会唱歌可不行。所以；利用上班路上的时间进行练习。〃
最新的日本音乐CD；下班回家的途中从出租店里租借；次日上下班的路上；利用CD随身听；边听边练习掌握。
〃当然；并不是边听边唱。旋律和歌词利用上下班路上的时间完全可以记住。记新歌曲时；路上再长的时间一眨眼就过去了啊。〃
利用上下班路上的时间；竹村能演唱的曲目越来越多。
国友和子（29岁）；开车去打工的地方路上约10分钟。她也属CD租借族。
〃我觉得上下班的车里是最能集中精力听音乐的环境啊。当然；安全驾驶是最基本的。〃
在家里听CD时；总会一边干着什么事一边听。全身心地去听CD只有在车里。
〃即使是听熟了的曲目；很投入地去听的话；也会有新的发现呢。租借的CD并不是一直能摆在身边的；而是'有期限'的吧？所以能集中精力去听。〃
把上下班路上的时间全部作为练歌时间
业余乐队声乐主唱兼吉他手的山下智司（40岁）；苦恼于没有时间来进行练习和记乐谱。
他本来的工作是建筑清扫公司的职员。平时忙于工作；周末与朋友聚会；还有现场演唱活动等；根本没时间进行个人练习。
〃我们平时多半演唱英美摇滚舞曲的序曲。用英语表达的乐曲很难；所以；在演唱之前必须拼命把它掌握住。虽说是业余乐队；但我们一直想把它做得更好啊。〃
因此；山下把英文歌词输入电脑；打印成很小的文字；经常把它带在身边。在电车里；一边用随身听听着原曲一边合着歌词哼唱。
〃虽说是哼唱；但并不出声。只是嘴巴在一张一合地动啊。有时其他乘客奇怪地看着我。不过；正式表演时要在更多的人面前演唱；所以我毫不在意这一点。〃
上下班的路上；每天要练40分钟；一周将近4个小时。正因为这样；把歌词牢牢地记在脑子里；从而确保现场演唱时万无一失。
早晨的精神从福音曲中汲取；晚上在慢四步舞曲中放松自己
早晨和晚上想听的音乐不同。
在东京都内一家出版社工作的清水笃史（38岁）；上班路上和回家途中所听的音乐种类不同。
〃从学生时代起；所听的音乐全部都是黑色音乐。早晨一般都是听福音曲（黑人灵歌）；觉得不提起精神不行啊。〃
从音乐中汲取精气。
〃晚上都是听慢四步舞曲。下班回家时比较累；慢慢地使心情平静下来不是更好吗？〃
早晨上班的路上听能产生活力的音乐；晚上下班的路上听轻松的音乐。清水把这作为一种欣赏音乐的原则。
他所从事的工作与音乐毫无关系；听音乐只是自己的兴趣。
如果在电车中看书；总觉得〃工作〃二字在大脑中挥之不去。而且；所乘的线路非常拥挤；根本无法看书。
〃所以；自然而然地利用上下班路上的时间来听音乐了。不过；反而觉得工作和个人的心情能够进行顺利的切换啊。〃
为了使早晨和晚上的心情有张有弛；灵活的运用音乐似乎是极为有效的方法。
第22节找到〃乐趣〃的上班族艺术家
在上下班的路上能找到〃乐趣〃的上班族艺术家
说到在上下班路上的时间里所能享受到的乐趣和兴趣；很容易让人联想到听收音机和音乐呀看书呀什么的；不管哪一种都是被动的。但实际上；也有人可以说在大胆地实践着利用上下班路上的时间创造〃作品〃。
笠置蓝子（42岁）的包里总是装着相机。笠置是从事书籍装帧的图案设计家。不过；相机并不是用于业务上的取材；而是在上下班的路上；如果看到猫呀狗的；就把它们拍下来。这与其说是兴趣；还不如说是她每天的必修课。
从家里到东中野站；步行约10分钟。她会把路上碰到的动物都咔嚓咔嚓地拍下来。
笠置的事务所在四谷站附近。乘电车的时间10分钟多一点；加上走路的时间；不超过30分钟。作为首都圈的上班族；路上这个时间算短的。虽然如此；但如果每天同一个时间在同一条路上来回；总会感到无聊。
从家里到车站只是走路；在电车里又只是漫无目的地看着悬挂的广告。在这个过程中；总想添点什么〃其他要素〃。
〃如果看到路边有猫和狗；把它们的形象记下来；再选定'本周最好的猫'；'本周最好的狗'；作为一种消遣。脑子里只觉得好玩儿。这期间产生了把它们都拍下来的想法；所以；就把相机带在包里了。〃
与其在脑子里选择着猫和狗的形象；还不如把冲好的照片排在桌子上挑选有趣。在挑选的同时；脑子里还能浮现出当天的天气情况和所发生的事情。
〃是一个人的游戏啊。没有任何用处；只是喜欢一个人的游戏。这样可以调节出一个好的心情呗。〃
在往返的途中；经常会在同一个地方遇到同一只猫。有时候经常看到的那只狗不知什么时候消失了。虽然这些现象并不意味着发生了什么；但这种一个人的游戏似乎成了笠置每天生活中的一种〃好消遣法〃。
每天的杂事和工作都很繁忙；只有家庭和单位会成为〃自己的世界〃。
〃世上不仅仅只有家庭和工作单位；每天亲身感受到这一点也许是重要的。对于我自己来说；给猫和狗拍照或许就是这种亲身感受吧。〃
电车里充满了〃写生〃和〃模仿〃的材料
自由播音员河崎早春；由于参加各种演讲会和活动而到处奔波。旅行的时间比一般的公司职员要多。正因如此；他把乘电车的时间作为享受〃乐趣〃的时间；要比别人多一倍。自己也感到很满意。
〃在电车里；给自己面前的人写生。我本来就喜欢观察别人的服装和表情啊。当然；盯着别人看是很失礼的。所以；有时候用墨镜挡住视线。〃
电车里的乘客各色各样。有略带疲倦的公司职员；有叽叽喳喳的女高中生；有出门游玩的家庭主妇——如此多样的人集中在一块儿；真是绝无仅有的场所。因而；电车是个不缺模特儿的空间。
在电车里写生；动作要快。要在模特儿下车之前把它画好。这是一种不错的练习。
河崎除本职工作以外；还要出版亲自画插图的小品集。她本来就是一个很有绘画才能的女性。在电车里描绘的小品集也许不久就会在她著作目录里添上一笔。
〃乘电车时；始终注意听车内的广播。然后；在主持晚会时；就模仿车内广播员播音方式。〃
河崎的这种模仿总是会博得好评。
的确；电车里的播音员具有独特的调子。能够注意到这一点的恐怕只有从事播音工作的人员吧。
既可从前往后读也可从后往前读——在电车里创作的回文俳句
五七五；一共十七个字的句子。说是俳句；总觉得有些超前；难懂。但下面这个句子则藏有一个秘密。
日の丸の溧り栗飯ノルマの日（hinomarunosimerikurimesinorumanohi）
如果用日文的平假名书写的话；就是〃ひのまるのしめりくりめしのるまのひ〃。
不管从前往后读；还是从后往前读；都是一样的意思。这就是〃回文〃。
作者井口吾郎（43岁）；是音乐杂志的总编。他乘JR山手线从大森站到神田站；路上约需20分钟。利用这个时间；他决定绞尽脑汁创作这种〃回文俳句〃。
创作俳句是三年前由自己的兴趣而开始的。一年前；他想试着创作这种回文俳句。契机是；一位音乐家朋友所创作的〃タン·タン·ンタ·ンタ（tan·tan·nta·nta）〃这种〃回文旋律〃给了他启发。
〃这很有趣；于是想以回文的形式创作俳句。〃
乘电车时；外面广告牌上的文字和车里悬挂广告的句子等；各种各样的语言映入眼帘。
首先；把那些语言倒过来念念看。刚才的俳句里的〃まるの〃这个词；就是将车内悬挂广告上的〃のるま〃这个词倒过来念而得到的。再加上〃ひの〃二字；第一句〃日の丸の〃就出来了。后面再接上表示秋天的季语〃栗飯〃和〃溧り〃。一首俳句就创作成功了。
作为回文俳句的启发材料；不仅仅是文字；电车中乘客的举止、表情等；都会带来灵感。
〃有点类似于谜语吧？感觉就像自己给自己出智力测验题一样。有不少人以猜纵横字谜来消磨电车里的时间；可我却选择了回文俳句啊。〃
在电车里；自己寻找智力测验题；自己寻求答案。
于是；一年里完成的回文俳句竟有50多首。
〃只有20分钟的时间限制也够了。因为如果想不出来的话；下班的路上；或者第二天乘电车时还可以苦思冥想。〃
为了让年轻的音乐家们光彩夺目的形象占据杂志的重要位置；井口经常要去外景地与他们见面。在去外景地的途中；就打开回文俳句的笔记本。
为了音乐会的取材；他还经常去日本全国各地出差。但是；据说；在新干线上却很难创作这种回文俳句。
〃新干线上的电车里虽然时间充足；但也许是情景悠闲而单调的缘故；作为初始材料的词语却想不出来。〃
而在市中心奔驰的电车里；信息量大；大脑接受的刺激也多。
つまんねえ恋すいすい越え年末（tumanneekoisuisuikoenenmatu；つまんねえこいすいすいこえねんまつ）
キスする感じかな家人刈る芒（kisusurukanjikanakajinkarususuki；きすするかんじかなかじんかるすすき）
像这种具有轻松感的俳句；在山手线的电车中20分钟的时间就能完成。
以目之所见和耳之所闻的情景与信息为基础；创作出自己的作品。对通勤艺术家们而言；上下班电车里的时间是做〃游戏〃的创造性时间。
游戏正因为有时间和规则的限制；才有趣。上下班路上的游戏也正因为是在一定的时间和一定的空间里进行的；所以它的趣味性更浓。
利用两个月上下班路上的时间写成了一部梦寐以求的长篇科幻小说
在家电制造公司工作的藤下真潮（38岁）；利用上下班电车里的时间写出了一部长篇科幻小说。
他从上小学时起就喜欢科幻小说。是作家小松左京和光濑龙的忠实读者。
〃上大学的时候；创建了科幻小说研究会。也试着写一写小说；但毕业之前没有写完。〃
就业以后；就没有动手完成未写完的处女作的机会了。也没有写别的科幻小说的心情了。
调到埼玉县川口市工作是他开始写小说的一个契机。
从东京西部的家里乘青梅线、中央线、武藏野线及其他JR各线上班；路上约需90分钟。在这之前他一直在离自家很近的地方上班。调动以后；他成了一名远距离上班者。由于调动；每天早晚路上各花90分钟；藤下在电车里有180分钟的时间。
〃这个时间怎么过呢？〃当这个问题出现时；首先想到的是写小说。
由于工作关系；他习惯于用电脑。如果使用便携式电脑的话；可以在电车里写小说。
乘武藏野线约需一个小时。因为是从起点站上车；所以多数情况下都有位子坐。这个区间；把它作为写小说的时间。
写科幻小说；必须具备科学方面的知识。所以；他不仅在便携电脑里装进了国语辞典、英日辞典；还装进了生物学辞典等专业辞典。必要的时候；用这些工具书来确定用语。
于是；两个月的时间就写出了一部长篇科幻小说。
藤下在互联网上创建了自己的主页；并将完成的小说登载在自己的主页上。现在；在电车里正在接着写当时在大学里没有完成的那部作品。
〃如果不是调动；变成了远距离上班者的话；肯定写不了小说啊。〃
这是年轻时还没来得及着手的梦想。单程90分钟的上班路上的时间成了实现梦想的宝贵时间。
第23节中途下车带来心理上的轻松
中途下车带来心理上的轻松
只要你稍微留心一下；就会发现；每天往返于公司和家庭之间的人很多。
〃朝九晚五〃地工作；有时还要加班；花很长时间才回到位于郊区的自己家里。不管怎样；平时很少能抽出时间来。把昨天和今天交换一下；不会有任何变化……。这样的日子对谁来说；都会觉得无聊。
然而；有一种方法既不花时间；又不费事；而且还能调节上下班路上的心情。那就是在你上下班的线路上中途下车。
在位于表参道的制服专业服装公司工作的古川理彩子（25岁）；学生时代；属于户外活动族。每周都要出去野营或参加什么活动。每天的生活都富于变化。
但是；参加工作以后；平时忙于工作；周末就昏昏沉沉地睡觉。她想；工作虽然有趣；但如果平时也有一点私人的时间就好了。
古川的家位于东京都三鹰市的一条安静的街道。到电车站要乘公共汽车。然后乘京王井之头线和营团地铁银座线上下班。到位于表参道的公司；路上约需一小时十分钟。
井之头线穿过武藏野市及杉并区和涩谷区的住宅区。
如果从电车车窗欣赏风景的话；电车出了高井户站；再开几分钟；就正好能看到满是樱花树的公园。樱花的花期短。于是；第二天一早从家里出发；到高井户站中途下车。因为是一大早；所以人很少；空气也新鲜。这是欣赏樱花绝好的时间。
平时；也不大在这个车站下车；所以；在饱尝街上的风景之后；再步行到下一站的浜田山站。由于城市里的站与站之间的距离较短；所以；步行也花不了多长时间。从高井户站到浜田山站；步行只要15分钟。
〃只是15分钟�