友情提示:如果本网页打开太慢或显示不完整,请尝试鼠标右键“刷新”本网页!阅读过程发现任何错误请告诉我们,谢谢!! 报告错误
依依小说 返回本书目录 我的书架 我的书签 TXT全本下载 进入书吧 加入书签

方便实用的中医方法:老百姓的中医-第4部分

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!



呢?
  中药是不是适合自己,是不需要问来问去的,要自己去体会!
  每一味中药对人体都会产生一定的影响,比如生姜,吃了后身体会发热和出汗,你今天吃是这个效果,明天吃还是这个效果。大黄吃了会拉大便,今天吃了会拉,明天吃了会拉,后天吃还会拉。这就是中药的性味归经。
  什么是适合自己的好中药?就是喝了能有胃口大口吃饭,能正常排便,能一觉睡到天亮,能精精神神干事情,能有效改善自己的症状,这就是适合自己的好中药。从服用第一服药开始你就应该能感觉出来。开始喝一服新的中药的时候,你需要仔细体会自己的感觉,并相信自己的感觉。你自己就是最好的判断者,可以凭着自己的感觉,找到最适合自己的中医师。
  好的中医师会告诉你喝药后可能出现的反应和感觉,如果你的感觉和中医师的预期相差太远,或者有什么新情况,你应该及时告诉中医师,让他分析原因何在,以及是否需要调整药方。因为每个人的体质都有差异,中医师开出的药的分量不一定完全符合你个人的体质。一个方剂有几味药甚至十多味药,要准确到每味药都是精确地符合你个人,这是很难的事情(当然,大原则得对,大方向错了的话,那就是不合格的中医师)。故此,患者喝药后很有必要和中医师沟通,告诉中医师自己的感觉,让中医师调整方剂以便更适合你。
  网友:木易玉 回复日期:2008…12…3 23:37:00
  你好!我最近有点失眠,而且易怒,因为患慢性鼻窦炎看了医生,他给我开了加味苍耳子丸,还有鼻窦炎口服液,还有一个叫“头孢刻洛”的胶囊。吃了这些药,貌似好了一点点。可是这几天觉得口干,情绪起伏大,时不时失眠。可能是因为快考试了,心情也有点紧张。舌尖有点红,舌苔薄黄,而且今天右耳耳鸣,嗡嗡响。我觉得自己有点肝火上炎。像这样子,能喝龙胆泻肝汤吗?我是学中医的,可是学识浅陋,还望您多多指点!谢谢!
  作者:都市熊
  因为你吃了很多药,我不能很好地判断究竟哪些是药物影响,哪些是自身问题。你是学中医的,应该多体会自身,这么多药物狂轰滥炸下去的话,你自己都被自己搞糊涂了。
  因为你也是学中医的,所以对你提点更高的要求。比如你这种病情,不要一想着什么病就上什么药,要先搞清楚自己是什么问题。是寒是热你都不知道,肯定一上手就错啦。
  网友:我和港剧有个约会 回复日期:2007…9…19 12:07:00
  都市熊:
  你好!我最近去看中医,医生说我相火妄动,就是*容易*,还有牙龈出血,平时遗精,精液稀薄。
  我吃他的药两天后就觉得没*了,好像把火全都浇灭了。
  我不知道这样到底是好是坏(喜忧参半的感觉)。他给开了一星期的药——
  生地5克,苍术6克,龙骨牡蛎30克,金樱子10克,芡实10克,黄芩、黄连3克,甘草3克,陈皮6克,黄柏6克,蒲公英15克。
  现在**来也不怎么硬了。
  以前我吃的药补阴(知母、黄白熟地、鱼肉之类)加补气(黄芪、锁阳、仙茅之类)倒是不会这样,不过容易受刺激而*。
  我想知道这是吃药的正常反应吗?
  作者:都市熊 回复日期:2007…9…19 22:16:00
  这就是要把握量的问题,滋阴药用多了当然就没*了,温阳药用多了自然就*亢进啦。将这问题反映给你的中医师,让他调整药方。
  网友:墨迹09 回复日期:2007…7…23 20:37:00
  你好,都市熊,我的基本情况如下:
  1980年生,女。
  2001年药流一次。
  2003年流产两次,均为全身麻醉。
  2004年流产一次,直到现在未孕。
  2006年发过一次痛风,直到现在左脚大拇指还有触痛感。
  2006年去过一颗寻常疣,位置在手掌上。
  2007年发现尿液中有白色丝状物,味重。手背青筋凸起。左眼疲劳及眼部皮肤衰老。
  怕冷,大便稀溏,容易气短和疲劳,月经比较正常,白带量多,腰痛喜按。
  因为想要小孩,我从年初就开始注意饮食和睡眠,从2007年5月份开始做体育锻炼,结果6月份经期时,排出很多恶露,肚子剧痛!7月8号看了一名老中医,吃了一个礼拜中药,到现在已经是23号了,也没来月经。
  不知道怎么回事,求解!
  作者:都市熊 回复日期:2007…7…24 22:57:00
  请多多爱惜自己的身体。如果你自己都不懂得爱惜自己,让别人怎么帮你呢,你说是吗?你是想问为什么月经会推迟吗?有些中药是会引起月经不规律的,特别是头一两个月。怎么判断中药是否有效——喝了后有胃口吃饭,大小便正常,有精神工作,睡眠质量好,这就是适合你的中药。
  
  
  
  
  中医与风水
  
  现在楼价越来越高,买楼更要讲究风水了。那么什么样的房子才是好房子?适合人居住的房子就是好房子。前些时候,朋友的父母来深圳,住进朋友的新房,老人家说怎么在这里住着就没住老家的破房子舒服呢,睡觉都睡不好。为什么新房子还没老房子舒服?这有可能就涉及房子的风水问题。
  实际上,风水就是居住环境的一个通俗说法。都市熊从人体健康的角度和生活的角度提出自己对风水的理解,供各位朋友参考。现在都市人住的都是高楼大厦,不能完全照搬古代的一套风水理论。
  1。大环境的风水,有些基本原则可以参考:
  不要在大马路边及立交桥边;不要太吵闹的环境,在大马路边的房子通常都会比较吵闹,空气质量也不好;了解一下建筑建成前的环境,不要买填海或垃圾填埋场上建的房子;不要在城市内的河流及人工湖边选房子,因为现在城市内的河流和湖泊已经被严重污染;最好也不要靠海太近,靠海的房子通常都是填海的地方,而且近海地区也是污染重灾区;靠山但不要靠太近,山的好风水可以延续很大一片,太靠近的话,弊大于利;如果是有高楼的小区,最好不要选择最高的那栋楼的顶楼。
  2。要照得到太阳的房间。
  如果一天到晚都照不到太阳的话,房子就太阴凉了。
  3。要有适当的空气对流,如果哪个房间连一扇窗户都没有的话,那肯定空气不流通。保持空气流通之余,也不要让穿堂风吹过。在当风之处加个屏风或窗帘都挺好,风水学上称“曲则有情”。实际上,直接吹大风,人比较容易感冒。还有一点需要注意的是,卧室一定要通风,晚上睡觉的时候也要让窗户开一点缝,睡觉时也需要呼吸新鲜空气。
  4。卫生间和厨房要保持干爽,要有直接通到外部的窗户。
  5。卧室的床最好是南北朝向,以顺应地球磁场。
  实际上,所谓的好风水,特别是现代建筑的好风水,讲究的就是通风、见阳光,就这么简单。大家买房子的时候都可以参考这个原则。
  
  
  
  
  生命在于运动?
  
  记得有这么一则新闻,爱立信的中国区总裁在连日疲劳工作后,晚上又在跑步机上跑步,结果猝死在跑步机上。据悉,导致这位总裁心脏衰竭的诱因,正是其工作的强度超过心脏所能承受的负荷。
  中医讲究的是度,凡事有度。适量运动是好事,完全不运动和过量运动都是超出了度;微微出汗是好事,完全没汗或者大汗淋漓就不是好事情;一日三餐定时定量是好事,饥一顿饱一顿或者过饥过饱都是对身体的伤害;每天一次大便是正常的,几天一次大便或者一天几次大便都是身体有病的表现。
  从中医的角度来说,“生命在于运动”是有条件的。很多人有一个错误的观念,认为多运动身体才能健康。有些患者,本来身体就很虚弱,其实更需要的是休息,可是在“生命在于运动”的错误指导下,他还拼命去运动,其后果不需要再多说了。就像你的爱车已经发出吱吱的异响,你当然应该尽快送它去修理厂维修,难道还非得让车子上高速路跑个几百公里看它能否自行恢复?
  所有国家的运动员都有过量运动的问题,金牌和荣誉背后是数不清的伤痛和泪水。当然,为了国家的荣誉,有些牺牲是必须的。但各位不是运动员的朋友,就没有必要过量运动摧残自己的身体。都市熊给各位运动员和教练一个小建议,过量运动后更需要长时间的休养,每天卧床时间要比普通人更多一些。普通人每天卧床的时间要不少于8小时,运动员应该不少于9~10小时。
  有一个比较有争议的观点就是,骨头受伤后伤者应该多活动以恢复功能呢,还是应该静养让骨头自然恢复?主流观点是前者,都市熊的观点是后者。抛砖引玉,留待大家去探讨研究。
  有朋友说多运动有益健康时,都市熊通常都会反问他,你看乌龟长寿还是兔子长寿呢?
  说了很多有关运动的话题,那么都市熊认为什么是有益的运动呢?都市熊推荐的是太极拳,这是一辈子都可以做而且绝对有益的运动,都市熊主张全民学习太极拳,从小学生开始普及。
  
  
  
  
  谈谈过劳死
  
  都市熊在担任“深圳社区健康一生”版主时,遇到过这么件事:某“周末足球版”组织了一场足球赛。有位网友在广州某单位工作,也是位足球爱好者。前一天晚上,这位网友在单位加班,通宵工作,一直工作到第二天上午。足球赛下午两点开赛,他加完班后从广州赶到深圳,饭也来不及吃,赶在开赛前来到场地。开赛后,这位网友按捺不住,也上场踢球,15分钟后他支持不住了,下场后全身冒冷汗(从中医上说,这叫阳气欲脱,中医的抢救办法就是灌参汤。我们说人参是救命的,在这种情况下它就体现出来了,千年人参的价值也只有在这种情况下才能体现,可以换回一条人命)。送到医院后,他因抢救无效身亡。医院的结论是心脏病发作。虽然这位网友向来都很健康,每年体检都没问题,经常踢足球也没问题,可这次却死于足球运动,二十多岁的小伙子,很可惜。
  我们在此不讨论这位网友是否有隐疾。都市熊要告诉大家的是,人是不能过于疲劳的,当人超负荷工作时,就一定会出问题。正常人每天卧床时间必须不少于8~9小时,对患者来说,每天卧床时间要达到10~20小时。8小时是个底线,少于8小时,身体一定会走下坡路。很多朋友每天卧床时间少于8小时,一天没问题,两天没问题,甚至一两个月都没问题,但一年两年肯定得出问题。到出问题的时候再来补救,岂不为时已晚了?人们常说以青春换明天,但这种拼命方式是不可取的。
  都市熊说的卧床8小时,不是指睡眠8小时。这两者有少许区别,当然,最好是8小时都在睡眠,如果睡不着,至少也得卧床8小时。为什么要有这个要求呢?人是少有的能直立行走的动物,甚至可以说是唯一用两腿直立行走的动物。当然,熊、猩猩、猴子之类的动物也懂得直立行走,但这些动物绝大多数时间都还是爬行。爬行状态和直立行走状态有什么区别呢?从力学的角度来说,直立的时候,脊椎受力的方向是垂直的,爬行或者卧床的时候,脊椎受力的方向是水平的。人体虽然进化到可以直立行走,脊椎也适应直立状态,但是不能持久,每天必须要有一定的时间躺下来,让脊椎得以放松和修复。从我们的经验来说,正常人每天卧床不得少于8小时!
  都市人都很辛苦,都市熊要说的是,不管多苦多累,每天卧床休息8小时可以保证自己的身体不透支,这才是打拼天下的基础。
  
  
  
  
  下午茶的道理
  
  香港人有些有趣的习惯,其中一个就是喝下午茶。下午三四点钟的时候,如果有空,香港人就会到茶餐厅喝上一杯奶茶或者咖啡,再来点火腿、三明治什么的小点心。让自己轻松休息半小时,再接着工作。看港产片的时候,我们经常会见到人们喝下午茶,这就是香港文化。
  下午茶起源于17世纪。当时,英国上流社会的早餐都很丰盛,午餐较为简便,而社交晚餐则一直要到晚上八时左右才开始,于是人们习惯在下午四点左右吃些点心、喝杯茶。其中有一位很懂得享受生活名叫安娜玛丽亚的女伯爵,每天下午都会差遣女仆为她准备一壶红茶和点心,她觉得这种感觉很好,便邀请友人共享。很快,下午茶便在英国上流社会流行起来。这种习俗传到了香港,变成了香港文化,成了当地的特色。
  下午三四点离午饭时间也过去三四个小时了,胃基本
返回目录 上一页 下一页 回到顶部 0 0
未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!
温馨提示: 温看小说的同时发表评论,说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦!发表书评还可以获得积分和经验奖励,认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦!