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金姨一笑说道：“好吧，我教你，我本打算把这做菜的传承在我这一代断绝，既然你想学，我就教你，不过有一个条件。将来你要把我传授你的做菜传承传给后人可以吗？”
余则成回答道：“好，我一定做到。”
金姨一笑，说道：“我，我今天就先教你一个麻婆豆腐吧”完，她取了豆腐、调料酱、葱、姜、蒜、花权、肉末，开始做了起来，余则成用神识感知，顿时现金姨所做菜的不一般之处，每一斤小动作，每一处细节，完全复合一种天道一种规律，说不出的自然感觉。
顿时一盘麻婆豆腐做了出来。豆腐色泽淡黄，嫩白而有光泽。“麻、辣、烫、鲜、嫩、香、酥、活”等八种感觉全在其中，余则成吃了一口顿时体内无比的舒坦，甚至真元都是一颤，好像增加了半分。
余则成赞不绝口，随手也炒了一盘，虽然在神识的控制之下，但是比起金姨的要差上无数倍，金姨继续指点，最后余则成连续抄了七盘这才有了三分金姨的麻婆豆腐的味道。
就这样在这里开始学习做菜。每隔七天学习一道菜，正好借此缓解情绪，吃着自己做的美食，感觉就是好啊。有时吃的兴起，拿出胡琴在这些老人面前，高歌一曲，给大家解解闷，助助兴。
麻婆豆腐学会之后，金姨说道：“好了，正好今天你来了，去给老疯子送饭去吧，这样明天你就不用再了”余则成接过特殊乾坤袋，前往老疯子的所在之地，为他送饭，免得第二天还要再来一次。
今天余则成到此的时候，老疯子正在画画，不知道从那里找到的文房四宝，正在挥墨泼毫，梳理情怀。
余则成将乾坤袋放到固定之处，看了一眼，愣是没有看出来老疯子画的什么，又仔细看了看，还是没有看出来，摇摇头就要离开，老疯子停止绘画，看了一眼余则成，就是一愣说道：“你竟然三个月达到了胎息高层境界，你吃了什么仙丹妙药了，这样对你以后的修炼很不好，根基不牢。如沙中楼阁很容易倒塌的。”
余则成说道：“我没有吃任何的仙丹妙药，就是自己修炼而成的。”
老疯子说道：“不可能，你骗我。”
完一挥手，余则成顿时一动不能动，然后老者过去开始乱摸余则成的身体，足足半盏茶的时间，才松开双手，说道：“奇怪了，是没有吃那些仙丹妙药，可是你的修为怎么增加的这么快呢，你是五行灵根啊，这出窍宗的秘法也不会有这么大的效果啊？”
余则成顿时可以自由活动了。他说道：“前辈，你这样做有点以大欺小，虽然我打不过你，不过我可是给你送饭的，那天尿急没有办法尿饭菜里。或者加口痰，请你原谅。”
老者一愣，然后哈哈一笑，随手把自己画的图画，丢给余则成说道：“这个是我补偿你的，等你五年后冲击先天境界，看这个画就可以感悟天地，度过先天难关。”
余则成看着这幅画，说道：“原来这是让水画。”
老者脸色一变，说道：“你拿反了。”
余则成不要好意思的一笑，将这幅画收入储物袋中，说道：“五年，也许不用五年我就能突破先天境界。”
老者突然暴跳如雷的吼道：“我绝对不会错的，你要是三年内到达先天境界，我把这桌子吃了。我这点眼力要是都没有，岂不是白活这么些年了。”
老疯子开始失去控制的嚎叫起来。余则成摇摇头，行礼离开，走出石室。走出好远，还听见老疯子在暴躁的吼叫着，此人修为绝对够高，可惜走火入魔，彻底的疯了。
余则成返回自己的洞府，二个法灵愧儡倒是有用，可以为余则成修剪头，清洗衣物，收拾洞府，有它们处理那些闲杂事情，倒是免去了很多麻烦。
余则成进入到修炼室内，想了想把老疯子的画挂在墙上，也许这个画真的很神奇开始凝聚心神，进入到盘古世界之中。
回到盘古世界，余则成拿出破灭九术的玉竹简，开始又一次阅读背诵。慢慢的理解其中的含义，在脑里构思回想这些法术的运转和应用法门。
余则成修炼这破灭九术，何必三天呢，在盘古世界溯本归元的集力帮助下，余则成一个时辰就炼会了惊神刺，顿时一个类似尖刺的符文产生，沉浸到丹田中。
第二个时辰就炼会了攻城锤，的到了类似锤头的符文，然后开山斧，破甲锥，混元盾，玄魂甲，困身丝一一全部炼会，得到了斧头，铁锥。盾牌，甲胄，丝线等五个符文。
但是修罗斩和心血简他迟迟也无法炼会。余则成也不着急，转而吸收水气，开始冲窍炼气，连续失败四次以后，开始用血罡真元力炼化双肾，将那些震碎的水气真元全部吸收用以祭炼；这样足足一夜之后，余则成结束血罡诀的修炼。
这才掉掉过头来，修炼修罗斩和心血简，这次二者顺利的全部炼会。九个法术全部精通，九个符文都化生在丹田之中。
这九个符文，他们合为一体，彼此吸引又彼此抗拒，不断的旋转移动。这移动的路线组成一个剑形，在余则成的丹田中心落户，它们取代了血罡诀在丹田中心的位置，血罡诀的四字符文和杨色处学来的四字真言的符文，分别在这九个符文的左右旋转。
至此现在不过一天一夜的时间，余则成就将破灭九术全部炼会，满意一笑结束修炼。
他离开修炼室到演武道场，将这些秘法一一的实验。体内符文一动。顿时身体的真元力就开始自动按照真元路线运转，瞬间法术成型手。
惊神刺无影无形，是将自己的神识生魂凝集为一刺刺出，专门对付魂体。这个很快练到得心应手，一念之间，百米之内惊神刺就立刻刺中目标，但是至于有什么效果，这里没有魂体无法验看。
攻城锤是将自己的真元力凝结一团，用秘法高震荡出，只要击中对方法器飞剑，以炼气期修为御使的法器飞剑顿时就会被震的失去控制。什么蕴剑术，炼剑术，在此一击中，绝对会破坏对方在法器飞剑上的神识，甚至神识失控反噬对方。
这一锤锤的击出，感觉十分的畅快。最远可以飞到百丈开外，砸到任何的物体上，都是一声巨响，整个道场都在震颤。
余则成慢慢出攻城锤，以自己现在的真元力，可以出五锤，然后就真元匿竭了，若是达到先天初级境界，至少可以出三十锤以上，这法术太和他的意了，余则成十分的喜欢这斤。攻城锤。
开山斧其实就是破体无形乾坤掌，只不过这个击出后，真元就会立刻恢复六分，而且出去的是斧头形态，余则成现在的修为可以连续出三斧，每一斧和自己使用破体无形乾坤掌，造成的伤害相同。
不过斧头的砍劈效果比巨掌轰击效果更有杀伤力，可惜这个不能像破体无形乾坤掌，在筑基期还可以继续提升威力。
这些法术都是飞升祖师所创。看着简单，其实蕴含天地法则，只要稍微改变一点，就会失去原来的效用。
破甲锥是利用高旋转的元气钻攻击对手，一锥击出，钻透一切，专破那些防御法术。
混元盾，余则成无论如何也无法感觉出它的运行原理，方正可以形成一面或者数面黑盾挡在身前保护自己。
玄魂甲，则是一种全方位的防御。在身上升起一层护甲，不过余则成试验了一下，确实是可以防御一切攻击，但是对方的每一击，都会使自己全身心的疼痛，其实就是把攻击分散到身体的每一部分。
困身丝，这个余则成十分的喜欢。可是将手中的真元化作一种奇异的丝线，十分的坚韧，还可以结绳化索，十丈之内完全可以当成软鞭使用。听从余则成的意念，指哪打哪。
而且余则成试验了一下，这个完全可以和自己的玄魂丝编织在一起，二者化合在一起，更有威力。
修罗斩则是一种十分强大的破坏法术，一斩斩出，顿时化作一道光彩，挡在前边的一切物体全部切割两半，此术具有无坚不摧之功效。可惜现在余则成的真元力就够出二斩，就真元耗尽。
心血简，余则成使出法术之后。可是什么变化也没有现，也不知道如何记录一切，对于余则成，这个法术是一点用处也没有。
这一个个的法术试炼，一次次的休息补充真元，继续试炼，一转眼又过去一天。最后余则成身体疲乏，心满意足的离开这里，返回内室躺在床上大睡了一觉。
觉好睡，足足睡了十二个时辰。余则成自从上次金姨教育以后，不再象以前那样的控制自己，压缩睡眠时间，而是像睡就睡，睡到自然醒。
醒来之后，两个法灵愧早已经把金姨为他准备的食物，热好端了山来，这两个法灵愧儡一个为他斟酒夹菜，一斤小在席前为他翩翩起舞，余则成也算逍遥快活。
吃饱之后，余则成休息了一会。到演武道场中练习了一套拳脚，时候开始修炼一边自己会的所有法术，温故而知新。
个时辰之后，他走出演武道场，回归修炼室，看了一样墙上的那副画，一声冷笑，心神凝聚，进入盘古世界，又开了新的一天的修炼，积累水气，化气为液，冲击大穴，炼气化罡，祭炼仙骨。
逝者如斯夫，不舍昼夜。
日日，一月月，时光飞逝，岁月无痕，转眼之间，春去秋来，让头绿了又黄，又是一年冬来到，银装素裹满山岗。
岁光阴，倏忽而逝，突然这一日，一声长啸响彻天际。
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第176章 先天境界
达到胎息境界的修仙者，身体慢慢演化自成世界。又要在此基础上，吸收天地元气。排除体内残渣，全身血脉化为先天之躯。这胎息境界进入先天境界。可不是那么容易的，有一处险关，伐髓洗经。
余则成苦修一年，这一年中。余则成一天也不放松，每日刻苦修炼。终于渐渐的打开了中极、石门、阴交、水分，建里，等五处穴窍。真元一次次的增涨，借着这增加的真元之力，余则成终于将第六层心法磨罡炼骨修炼完成。
这一日在盘古世界之内，永恒之炉大成，点燃炉火，永恒之炉开始为余则成提供无限的动力，无穷的耐力。无尽的体力，余则成就是觉着浑身一轻，充满了力量。
然后他就退出盘古世界，回归自己的本体，水到渠成，炼得的永恒之炉开始为他提供无限的动力。修为不由的再进一步，终于向先天境界迈出了一步。
这一步之进，顿天天地元气大变。周围三十里之内，大气逆转。元气升腾，无数的灵气，被余则成所牵引，向此处山岭汇集。
这些灵气被余则成所吸弓，从身体之外疯狂的汇集到余则成的体内。源源不绝。余则成的皮肤、肌肉、骨髅、内脏、器官都在这元气的冲击下生了微妙的改变。这无尽的灵气，让他的身体产生了一种舒服的到了顶点的感觉。这是一种强大的元气洗涤，让他的身体生了翻天地覆的改变。
在他的身体中杂质在一点占的排除。个子在慢慢涨高，体质在逐渐变强，就连他的寿命，也在这种奇异的变化，以不为人知的方式增加着。
但是这灵气太多了，多出他体内能够承受的程度，顿时那舒服就开始改变，由舒服变成热流。顺着经脉立即遍布了全身，甚至深入了骨糙之中。马上这热流化为了难忍的奇痒，似乎有无数地蚂蚁在他全身各处不停的爬来爬去，让余则成恨不得将身体抓碎。
然后这奇痒又开始变做剧痛。这种痛，是通入骨髓，甚至元神魂魄都感到这种无法抗拒的疼痛。然后这痛又化作痒。这痒又化作痛，彼此循环，随着灵气的进行，永不停息。越来越强。
这就是胎息进入先天的必须通过的关卡，伐髓洗经。
余则成紧咬牙关，忍受着这剧痛的折磨，突然前方有一处光明吸引他，只要他的意识进入到那处光明中，这痛苦就将消失。那处光明就是疯老人给他的那副画。
但是余则成看到那个光明，想到老者轻蔑的对自己所说的话，自己早辛苦苦修炼至今，难道就要在这最后关头，受人恩惠，忍受他那无休止的轻蔑吗？
不，绝不，自己虽然不是什么大英雄，大豪杰，但是这点傲骨还是有的，不就是痛吗？不就是痒吗，来吧。来吧，我不怕，修仙数年，苦苦煎熬，终于到了今日，这点痛苦都忍受不了。还修什么仙，回家去吧。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我一定能够挺过去的。
猛的余则成双目徒然圆睁，一瞬间张嘴长啸，声音穿透云霄