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星哥说着，将手里的那张纸打来，朝着我们招了招手，“你们两个过来吧，我给你们讲讲我们这次的训练的主要内容！”
我和宏宇围着星哥坐了下来，星哥拿着圆珠笔指着纸上的第一点说道，“明天早晨五点半起床，从这里出发，我们向千佛山，这个距离大概是五公里！然后稍微休息一下，我们的休息时间是五分钟，由千佛山的脚下，我们三个一起向上跑，加上我在内，谁是最后一名到达山顶的，谁下去，然后再爬上来一次！而且第二次的时间，我开业适量的给你酌情一下，就加五分钟吧，如果第二次五分钟还没有爬上来，那好吧，第三次，直到爬不动了为止，你们来年各个明白吗？”
我点了点头，“明白？”
宏宇愣了一下，撇着嘴说道，“星哥，那个什么，我只是个陪练，用的着给我计时吗？我帮你看着晨哥，别让他偷懒了行吗？”
“不行？我刚才说了，你来这里的目的是训练，不准给我讲价还价！”星哥白了宏宇一眼，接着说道，“如果你觉得累，或者是身体吃不消，你可以直接回去了。到时候强子问我，我就说你不愿意训练，全副武装的来了，来的时候还兴奋呢，现在还没有开始训练，你就吓趴下来？”
“宏宇板着脸，咬了咬嘴唇看着我和星哥说道，“练，我才不怕呢，怕爬山训练的人是犊子！”
“呵呵，好，这样才是我的好兄弟！”星哥指着第二条对我说道，“当天中午休息以后两点开始在震天训练上肢力量的耐力训练，我问你们，你们对这个耐力训练是如何理解的？”
宏宇看了我一眼，接着说道，“就是让上肢力量达到最大限度，在自身最大承受的范围上，坚持那个限度一段时间吧……”
“大晨呢？你是如何理解的？”星哥看着我问道，嘴角带着一丝诡异的笑，看来星哥这个训练的方法绝不简单，不过宏宇说的并不是没有道理。
钱锋和心怡说笑着紧跟着宏宇的后面，心怡和宏宇开玩笑的说道，“宇少，我认识几个妹子，都是j市的大美女，有时间给你介绍几个呗！”
我回头白了宏宇一眼，他笑着朝我摆了摆手，然后对心怡说道，“以后再说吧，这种事情说不准的，就和你疯子一样，是要靠感觉的！”
心怡噗呲笑出了声，“这靠什么感觉啊，当初钱锋可是厚脸皮才追上我的，最后他给我说了秘诀，而且是你们男人一贯通用的方法。”
“什么方法，说来听听，我也好跟着钱锋学习学习！”宏宇说着，走到的心怡的左边，“说说吧，钱锋到底给你施了什么咒语啊？”
“滚滚滚！就凭我钱锋的魅力，还用的着施展咒语吗？你小子要真想找女朋友，等训练完了，我安排你相亲，五六个大美女还是有的，而且他们个个都比较和善，行不？”
“真的假的？那……那要是这样，我会好好的谢谢你们两个！”宏宇兴奋的叫着，让路过的服务生对窃喜着回头看了他一眼。
酒席间，我们聊得很多话题都是关于过去在j市生活的事情，有些怀念，也有一些感伤。
钱锋和心怡打车离开了，星哥、宏宇还有我，我们三个人在明湖大酒店要了一个套间，里面有三张单人床。我选择了最靠窗户的那一张床，因为可以躺在床上看到夜空中的繁星。
宏宇将行李拿了出来，将训练服装也拿了出来。这小子将拳套拿出来的时候，我冷笑了一声，然后拿出烟叼在嘴角走到窗户前点着轻轻地抽了一口。
星哥正在坐在床边为我的训练仔细的策划方法，宏宇戴上拳套走到我的跟前朝我比划着，“哥，你看我是不是比以前显得更霸气了？”
我瞥了他一眼，“我不知道你戴着拳套干嘛来的，难道你不知道，这次你跟着我训练，完全要按着星哥的方法来练吗？”
“我知道啊？怎么了？”
看着宏宇傻逼的表情，我抬起脚朝着他的胸口踹了过去，这小子双手挡在胸前，我一脚将他踹到了我的床上，“傻逼就是不一般，你见过哪个练格斗的还带着拳套的？”
“额……”宏宇傻笑着，挠了挠头发，“也是啊，这个我忘记了，咱不是练散打练习惯了吗？”
星哥坐在那里伸了个懒腰，笑道：“这句话倒是提醒了我，宏宇啊，你不能个样，散打中的各项技巧能要成为我们的身体的技能，做到条件反射很难，但是不能因为你是练散打的就要在格斗中按着散打的规则来，你懂吗？”
“懂！星哥，这个我真的懂！”
“你懂的话，就不会带全套来了！我告诉你啊，我们是兄弟不假，但是我们是来训练的，明天开始，你们两人的生活将彻底的发生改变，也将会面临从来没有想过的训练方法，做好心理准备了吗？”
星哥说着，将手里的那张纸打来，朝着我们招了招手，“你们两个过来吧，我给你们讲讲我们这次的训练的主要内容！”
我和宏宇围着星哥坐了下来，星哥拿着圆珠笔指着纸上的第一点说道，“明天早晨五点半起床，从这里出发，我们向千佛山，这个距离大概是五公里！然后稍微休息一下，我们的休息时间是五分钟，由千佛山的脚下，我们三个一起向上跑，加上我在内，谁是最后一名到达山顶的，谁下去，然后再爬上来一次！而且第二次的时间，我开业适量的给你酌情一下，就加五分钟吧，如果第二次五分钟还没有爬上来，那好吧，第三次，直到爬不动了为止，你们来年各个明白吗？”
我点了点头，“明白？”
宏宇愣了一下，撇着嘴说道，“星哥，那个什么，我只是个陪练，用的着给我计时吗？我帮你看着晨哥，别让他偷懒了行吗？”
“不行？我刚才说了，你来这里的目的是训练，不准给我讲价还价！”星哥白了宏宇一眼，接着说道，“如果你觉得累，或者是身体吃不消，你可以直接回去了。到时候强子问我，我就说你不愿意训练，全副武装的来了，来的时候还兴奋呢，现在还没有开始训练，你就吓趴下来？”
“宏宇板着脸，咬了咬嘴唇看着我和星哥说道，“练，我才不怕呢，怕爬山训练的人是犊子！”
“呵呵，好，这样才是我的好兄弟！”星哥指着第二条对我说道，“当天中午休息以后两点开始在震天训练上肢力量的耐力训练，我问你们，你们对这个耐力训练是如何理解的？”
宏宇看了我一眼，接着说道，“就是让上肢力量达到最大限度，在自身最大承受的范围上，坚持那个限度一段时间吧……”
“大晨呢？你是如何理解的？”星哥看着我问道，嘴角带着一丝诡异的笑，看来星哥这个训练的方法绝不简单，不过宏宇说的并不是没有道理。
第374章 新的高度
星哥笑了笑，没说什么。他将那张训练计划的纸张对折了一下，抬头瞟了我一眼，“早睡吧，明天早晨五点起床，一切训练都按着这个计划来，晚上的训练由我来给你讲解一些技巧性的东西。”星哥说着，躺在了床上。
我嗯了一声，朝着洗手间走去，突然星哥在背后叫了我一声，“大晨！”
“怎么了星哥？”
星哥笑着点了点头，指着我问道，“我记得你跟你强哥学过反关节是吗？”
我诧异的看着他，突然间明白了星哥的意思，这个我确实学过，但是并不精通，在实战中我并没有真正的用上，因为不熟练同时我根本想不起来运用的实战中，我转过身走到星哥的跟前坐在床边上，“星哥，你的意思是让我把这个融进实战中？”
星哥呵呵的笑了起来，“不错，我是这么想的，但是你需要将它融进去，要做到很自然的发挥，在实战中，反关节格斗确实能起到非常最要的作用，用的好了，可以一招就能让对手失去战斗力。”
“可是……”我勉强的笑着，“星哥，说句实话啊，我学过的只是皮毛，一些技巧性的东西还不够熟练，你教教我这个吧？”
星哥哈哈的笑了起来，伸手摸了摸我的头，“你小子，是不是想借此机会让我把我知道的都交给你？”
“不不不，星哥能陪我来训练我已经求之不得了，不过我真的很想学，特别想学你上次在明湖酒店按摩室里，近距离将那两个混子掀翻的巧劲和爆发力，太帅了！”
“我也学呢！”宏宇笑呵呵的一屁股坐过来，伸手拉着星哥的胳膊装作可怜样，“星哥，你也教教我吧？我的悟性比晨哥好，教我吧？好不好？”
星哥无奈的推开宏宇，“想学是吗？好啊，不过前提条件是，要学就要认真的学，不要因为羡慕去练，说一句比喻的话，要将每一个技巧性的格斗招式，成为自己身体的一分部，这样你才能自由的发挥，看成自己的手，在大脑第一时间做出反应的时候，你们所学会的招式也哟再第一时间做出相应的招式，达到条件反射，成为后天形成的潜意识行为。懂吗？”
“懂！”
宏宇傻兮兮的笑着，“晨哥懂，我不是很懂啊！星哥能说的再详细一些吗？”
“不说了，明天训练的时候再讲吧，现在讲了，明天还要再给你这个傻逼讲，累！我先睡了啊！订上闹铃！你们两个赶紧洗刷休息吧！”
星哥躺在床上，将被子伸手拉到了身上，紧紧不到一分钟的时间，星哥就打起了呼噜，很响！完了，今天晚上又睡不好了。
宏宇站在洗手间的门口，小声的问我，“晨哥，星哥刚才说的那些，你真的懂？”
“懂啊！干嘛，你还真的不懂呢？”
宏宇这二货直点头，“真不懂呢？什么条件反射，人除了有细条反射，哪来的条件反射？”
我被宏宇的幽默傻样逗乐了，“我说你这个号称在高中体育生中理科成绩最好的学生，在呢么现在傻逼到家了呢？来，哥哥告诉你什么叫条件反射……”我说着伸手快速的在宏宇的胳膊上狠狠地扭了一般，伴随着宏宇的尖叫声，他伸手挡开了我的胳膊，站在那里大叫着，“晨哥，你干嘛啊，你看看，都扭青了！”
“懂了吗？你刚才还手挡开我的胳膊，这就要条件反射！懂了吗？”
“懂了，这个我早就懂了！”宏宇不服气的白了我一眼，然后开始洗脸。
我拿着毛巾朝着宏宇的屁股上狠狠地抽了一下，“装逼，我不说你还不懂，其实你还真的不懂，星哥的意思是，这个条件反射必须要快速的判断对手将会发出怎么样的进攻，你必要提前看出来，或者是等待对手出手，你必须是同时或者是比对手的速度还要快一些，才能有胜算的可能，懂了吗？”
“哦？懂了，这个绝对没有问题，人都是练出来的，我就不信泰国的托贾尼天生就那么厉害，明天开始认真训练，哥也要好好的认真一回，找回一下曾经有所遗憾的地方，晨哥，我陪你，不管多累，你怎么练我就怎么练，ok？”
“得了吧，明天还不知道什么感觉呢，你没爬过千佛山你不知道啊，那山的高度可以说不简单的，到时候别哭爹喊娘的嚷着回家就好了！”
宏宇呆在洗手间骂咧咧的，我没有再理会他，看了一眼已经熟睡的星哥，我坐在窗户边上，点了一支烟靠在一边轻轻地抽着。
明天开始的训练，我已经再脑海中成了一个大体的情景，想象着我往山上一直不停的往上爬，一边爬着一边喘着粗气。宏宇紧跟着我的身后，一直大喊着我的名字，“晨哥，你拉我一把吧，真他妈的累啊……”
第二天的早晨我们都按时起了床，按着星哥的训练计划坚持了一天又一天，用宏宇的自创英文来感叹着说道，“这onedayday的，真他娘的累啊！”
这几天的训练确实让我看到了一个完全不同的训练方式，震天里的每一个器械，我都认真的在星哥要求下完成了，宏宇也很努力的追赶着我。准备的两根很粗的皮条，最后在训练上肢力量及耐力的时候，被我在拉扯的过程中给玩断了，星哥倒是很满意的点了点头，而宏宇的那根皮带仍是保持着原样。这小子还挺会找理由，“星哥，这个皮带怎么比晨哥那根结实啊？你给他的是劣质产品吧，你看着我的这根，多么的硬啊？何时是个事啊？”
“你小子别再给我找借口，你说你这几天有哪一天再认真的联系？”星哥瞪了他一眼，接着说道，“引体向上保持垂直，你倒好，给我原地晃了起来，你以为你的胳膊是什么？秋千啊？”星哥顿了顿，“更让我烦的是，千佛山的海拔高度也就几百米，你爬到中间的位置休息，以为我看不到是吗