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就做一丛小树生长在山谷中，
但须是溪边最好的一小丛；
如果你不能成为一棵大树，
就做灌木一丛；
如果你不能成为一丛灌木，
就做一片草绿，
让公路也有几分欢娱；
如果你不能成为一只麝香鹿，
就做一条鲈鱼，
但须做湖里最好的一条鱼；
我们不能都做船长，
我们还得做海员。
世上的事情，多得做不完；
工作有大的，也有小的；
该做的工作，就在你的手边。
如果你不能做一条公路，就做一条小径；
如果你不能做太阳，就做一颗星星。
不能凭大小来断定你的输赢，
不论你做什么都要做最好的那一个！
要想培养能带给你快乐，消除忧虑的心理，请记住：“我们不要模仿别人。我们应找到自己，保持本色。”
展示真实自我，发掘自我潜能
安东尼·圣艾说：“我的秘密非常简单，肉眼只能见到表面；唯有用心，才能将一切看清。”
瑞比·朱丝亚说：“我来这世界上不该有人问我，为什么你不是摩西？我应该被问的是为什么你不是朱丝亚？”
杰克·坎菲尔是美国著名的演说家，一年秋天，他和妻子乔琪亚应邀到香港，在一项研讨自我肯定的会议上发表演说。由于首次造访远东地区，他们决定加长行程，到泰国一游。
抵达曼谷后，他们决定先参观市区内一些颇负盛名的庙宇，那天在翻译人员和司机的陪同下，他们看遍了大大小小的庙宇，脑中充满了金碧辉煌的印象。但不久之后，这些庙宇就从记忆中淡去。
然而，有一座叫做金佛寺的庙宇，却给杰克·坎菲尔留下无法磨灭的印象。在一次课上，他讲述了金佛寺的故事。
金佛寺占地不大，面积大约30平米。我们一进入庙内，眼前便赫然出现一座10尺多高，全身由黄金打造的实心佛像，重达2。5吨左右，价值约在1。96亿美元，当我抬头望着这尊慈祥中带着庄严的黄金佛像时，心中不禁有种莫名的震撼。
当其他游客忙着拍照，或是望着佛像啧啧称奇时，我在旁边的玻璃展示柜中看到一片8寸厚，20寸宽的土块，这让我感到很奇怪，仔细一看旁边的文字说明，才知道这片土块的历史。
1957年，由于泰国政府决定在曼谷市内兴建高速公路，位于路段上的某座寺庙不得不迁移他处，寺内的土造佛像也必须迁移，但这座佛像体积庞大，重量惊人，所以在搬运过程中现出了裂缝，更糟的是，搬运时又下起滂沱大雨，寺内的老和尚为了不让神圣的佛像受到更严重的损害，便决定先将佛像放回原地，然后用大型的帆布覆盖，以免被雨水侵袭。
那天傍晚，老和尚拿着手电筒，掀开帆布检查，看看佛像有没有被雨水淋湿，灯光照到裂缝处时，他发现那里反射回一道怪异的光芒，老和尚趋前仔细检查，怀疑这层土块藏有别的东西。他回到庙中取来了凿子和斧子，小心翼翼地开始敲打佛像表面。当敲掉第一片土块时，他惊异地发现金光闪闪的物体。老和尚加快了动作，费了好几个小时的苦功，才让这座纯金打造的佛像重见天日。
根据历史学家的说法，几百年前，缅甸军队曾出兵攻打当时称为暹罗的泰国，当时的暹罗和尚知道敌军即将进攻，便在珍贵的黄金佛像表面上覆盖泥土，以免宝物被缅甸军队掠走，据说这些和尚后来全被入侵者杀害，然而值得庆幸的是，这座价值连城的佛像被完整地保存下来，直到1957年才重见天日。
我们每个人可能都像那座泥佛像呢？由于某种原因，表面裹上一层厚厚的泥土，然而泥土里却是“金菩萨”或“金基督”、“金本质”，那才是真的自我。从小开始，我们就学会了将内心中那个如黄金般纯真的自我隐藏起来，现在我们该做的便是像那个老和尚一样，拿起凿子和斧子，敲掉层层的防卫，重新展现纯真的本质、真实的自我。
应该明白，一个人只要有信念，就能出奇迹。
维吉尔说：“成功来自使我们成功的信念。只要我们认为我们能成功，我们就会尽力使自己达到成功。”
凯西·拉曼库萨是一位不幸的母亲，当她的儿子琼尼降生时，孩子的双脚向上弯着，脚底靠在肚子上。凯西·拉曼库萨是第一次做妈妈，只是觉得这个样子看起来很别扭，一点也不知道这将意味着小琼尼先天双足畸形。医生保证说，经过治疗，小琼尼可以像常人一样走路，但像常人一样跑步的可能性则微乎其微。琼尼3岁之前一直在接受治疗，和支架、石膏模子打交道。经过按摩、推拿和锻炼，他的腿果然渐渐康复。七八岁的时候，他走路的样子已经和正常人差不多了，几乎看不出他的腿有过毛病。
凯西·拉曼库萨讲述了琼尼成长中的点点滴滴。
虽然琼尼走路的样子接近正常人，但是要让他走得远一些，比如去游乐园或去参观植物园，小琼尼就会抱怨双腿疲惫酸疼。这时候我们会停下来休息一会，来点苏打汁或蛋卷冰淇淋，聊聊看到的和要去看的。我们并没告诉他，他的腿为什么细弱酸痛；也不告诉他这是因为先天畸形。所以琼尼一直不知道自己的腿为什么这样。
邻居的小孩子们做游戏的时候总是跑过来跑过去，毫无疑问，小琼尼看到他们玩就会马上加入进去，跑啊闹啊。我们从不告诉他不能像别的孩子那样跑，我们从不说他和别的孩子不一样。因为我们不对他说，所以他一直和孩子们玩的很高兴。
七年级的时候，琼尼决定参加横穿全美的跑步比赛。每天他和大伙一起训练。也许是意识到自己先天不如别人，他训练得比任何人都刻苦。虽然他跑得很努力，可是总落在队伍后面，但我们并没有告诉他为什么。我们没有对他说不要期望成功。而是暗示他说，训练队的前7名选手可以参加最后比赛，为学校拿分。我们没有告诉琼尼希望也许会落空，所以他一如既往地坚持训练。
他坚持每天跑4～5英里。我永远不会忘记，有一次，他发着高烧，但仍坚持训练。我一整天都为他担心。我盼着学校会打来电话让我去接他回家，但我始终没有接到这样的电话。我还是不放心，决定到学校看一看。
放学后我来到训练场，心想：我来的话，琼尼兴许就不参加晚上的训练了。但我发现他正一个人沿着长长的林荫道跑步呢。我在他身旁停下车，之后慢慢地驾着车跟在他身后，我问他感觉怎么样，他说：“很好，还剩下最后两英里。”他满脸是汗，眼睛因为发烧失去了光彩。然而他目不斜视，坚持跑下来，我们从没有告诉他不能发着高烧去跑4英里的路，我们从没有这样对他说，所以他信心百倍地跑着。
两个星期后，在决赛前的3天，长跑队的名次被确定下来。琼尼是第六名，他成功了。他才是个七年级学生，而其余的运动员都是八年级学生。
我们从没有告诉他不要去期望入选，我们从没有对他说不会成功。是的，从没说起过……所以他不知道，他只是凭着自己的努力，达到了目的！
被医生宣判了不能跑步的琼尼不仅能跑了，而且在他那个年龄来说，成绩相当的优异。这是因为他自小没有为自己不如别人而自卑，相反的他从小就怀有成功的信念。
建立信心，最好的方法是从心理上调整，可是也不要忽视一些生活中的小技巧，比如“每天洗头可以增强自信”，这是北京大学心理学系主任王垒教授一项心理学研究的成果：“洗头频率不仅影响头发和形象的干净整洁，还与人的心理特征有紧密关系。”
这一发现从心理学角度证明了天天洗头有利于心理健康，可以帮助人们增强自信，走向成功，从而为中国健康教育协会倡导的“头发天天清洗，把握成功瞬间”的活动提供了新的视点和理论依据。
北京大学的这项心理课题研究选定了几百名不同性别、年龄、职业和背景的被访对象，对他们进行了心理特征研究和洗发习惯调查，再根据收集到的数据进行分析。结果发现，洗发频率高的被访对象在很多心理特征上都强于洗发频率低的被访者。他们对自己头发发质的评价更高，也更容易看到自身的优点，并且更为自尊和自信。与同龄人相比，洗发频率高的人在职位、收入、影响力、受欢迎程度等方面更高，人生目标更为明确，所以成功率也更高。
王垒教授如是说：
保持头发干净不仅关系到个人卫生问题，还直接影响到人们的心理特性，包括自信、自尊、自我效能等，从而最终影响个人获得成功的能力。希望我们的研究能为人们，尤其是即将或者刚刚步入社会的年轻人提供指导。
亲爱的读者，不妨一试！
认识、肯定自我，然后超越自我
罗杰斯说：“只要你够坦然地说，‘我是这样的人’本身就够好了。”在这个世上，你是独一无二的个体。也许你有些地方与别人相似，但你仍是无人能取代的，你的一言一行都展示了你自己的个性，因为这是你自己的选择。
你就是你，就算你与他人有相似之处，你也应该做一个精彩的你，而不是活在那些与你有相似之处的所谓大人物的阴影之下。
下面是一个很有意思的小故事，故事的主人公用幽默调侃的语气讲述了他成长的滑稽经历：
从我是个小孩子起，我就不想做我自己。我希望自己像比尔·威铎登一样，而比尔·威铎登却一点也不喜欢我。我学他走路，学他说话的方式，上他上过的高中。
比尔·威铎登也同样地改变自己。他开始缠着荷比·凡德登：走路学荷比·凡德登，说话学荷比·凡德登。他使我困惑了！我开始以比尔·威铎登的方式走路、说话，而他竟正在学着荷比·凡德登走路、说话。
然后我发现荷比·凡德登走路和说话都像裘伊·哈布林。而裘伊·哈布林走路和说话像林奇·沙必森。
你认为柯奇·沙必森说话、走路像谁？所有人中，他最像杜佩·威灵顿，而这家伙走路和说话的方式竟然都像我！
相信你也知道“邯郸学步”、“鹦鹉学舌”、“东施效颦”的故事，可是你是不是也在“邯郸学步”呢？打住吧，要不，有一天你发现你模仿的人也在模仿你时，恐怕你会为你愚蠢的行为笑死的。
这里还有一些由史考特·舒曼提供的有趣的小故事：
卡文·柯立芝总统曾邀请他家乡的好友到白宫共进晚餐。这些客人怕自己的餐桌礼仪不佳，于是决定事事学柯立芝的做法。在咖啡送来时闹出了笑话：总统把咖啡倒在咖啡碟里，客人也这么做；柯立芝又加了糖和奶精，客人们如法炮制；然后柯立芝弯腰，把他的碟子放在地板上的猫面前……
这下这些客人还能如法炮制么，当然不能，除非他们想让猫被撑死。他们只能是给人们留下一段逗人的笑话罢了。
你不必变成你妈、你外婆、曾祖母或曾曾祖母；除非是你想要成为她。你可能会继承她们的下巴、臀部或眼睛，但你并不注定要和这些女人一样，你没必要按照她们的生活方式去生活。同样，你也不想成为你的父亲，所以如果你要从你的长辈身上继承些什么的话，就继承她们的勇气和韧性吧，因为你只能成为你决定成为的人。
古希腊戴尔菲城里，有座历尽沧伤神庙，庙里为我们这些后人留下的最大财富，就是惟一镌刻有“认识自我”碑铭的字碑。这一字碑犹如一把千年不熄的火炬，传承着人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。
尼采说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”
如今，随着社会的不断发展，人们对于自我的认识，也进入了一个突破性的新阶段。事实上，每个人都有巨大的潜能，每个人都有自己独特的个性和风格，每个人都可以选择自己的目标，并通过不懈的努力去争取属于自己的成功。
认识自我，是我们每个人自信的基础与依据。即使你处境不利，遇事不顺，但只要你赖以自信的巨大潜能和独特个性及优势依然存在，你就可以坚信：我能行，我一定会成功。一个人在自己的生活经历中，在自己所处的社会环境，能否真正认识自我、肯定自我，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你的自我意识究竟如何，取决于你是否能够拥�