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祖师殿、朝阳洞、上清宫以及天然图画、金鞭岩、石笋峰、丈人山等。缆车由月城湖通向上清宫，全程游览大概需要时间2—3小时，门票60元，缆车50元（往返）。午饭后收拾好装备，原路返回成都。
第二部分二十条悠游骑行小道（9）
当涂
区域简介
南京属亚热带季风气候，气候的显著特点是春秋分明，夏热冬冷，是长江沿线著名的三大火炉之一。
在秋日的黄昏，踩着单车独行在苏皖平原的广袤田园上，看着夕阳染红了长江。早在一千多年以前，中国最伟大的浪漫主义诗人李白，晚年也曾在这片土地上徘徊踌躇，最后投身于滚滚长江，去捕捉那轮明月……
当涂
素以风光秀丽和人文荟萃而名闻江南。大青山为中华诗山，横望山深蕴古风，藏云山又以清幽取胜。东有石臼湖碧波，西有长江奔流，姑溪河徜徉其间。冠山履湖，江河环绕。由太白遗祠、元晖古井、白竹松风、尼坡梅月、牛渚春涛、龙山秋色、丹灶寒烟、凌夕照所组成的姑孰八景，展示着当涂优美的自然景色，显示着千年名县深厚的文化积淀。古往今来无数文人墨客寄情驻足，流连忘返。是难得的寻幽揽胜、游历观光的地方。
采石矶
位于马鞍山市区西南约5公里的翠螺山麓，古称牛渚矶。它和岳阳城陵矶、南京燕子矶，合称“长江三矶”。以山势险峻，风光绮丽，古迹众多而列三矶之首，素有“千古一秀”之誉。采石矶突兀江中，绝壁临空，扼据大江要冲，水流湍急，地势险要，自古为兵家必争之地。采石矶历来为江南名胜，古往今来，吸引着许多文人名士，像白居易、王安石、苏东坡、陆游、文天祥等都曾来此题诗咏唱，特别是唐代大诗人李白，多次来采石矶游览，留下了许多有名的诗篇。
骑行线路
南京—丹阳—当涂—马鞍山—南京，参观当涂李白墓、马鞍山采石矶，环线共145公里，两天。
线路特点
路况比较好而且路线不长，有小的起伏，沿途风景不错，是体验苏皖地区风土人情的好地方。
车辆装备要求
车辆不限。
推荐人数
不限。
骑行时间
春秋季节，尤以春季为佳。夏季也可，但要注意防暑降温。
推荐骑行季节
春秋季节。
第二部分二十条悠游骑行小道（10）
具体行程
第1天 南京—当涂（75公里）
上午或中午从南京市出发，向城南江宁县方向骑行，10公里后可以到达江宁县城。江宁县城就是东善镇，东善老鹅是这里的一道名菜，安排好时间就在这里解决午餐吧。出江宁后沿着江苏103省道继续前进，40公里后到达丹阳镇。这40公里全是三车道黑色柏油路，车辆行人都很稀少，骑车非常痛快。如果是夏天的话，还可以欣赏沿途起伏的山丘和葱郁的山林，实为一大享受。丹阳镇位于江苏省和安徽省的交界上。从丹阳往东南方向走，不远可以到达石臼湖边，但我们这次要去的方向是西南方，公路就进入了安徽。从丹阳到长江边的当涂县还有25公里，公路是两车道的石子柏油路，路况不如江苏103省道，但是这一段并不太长。
按照正常的骑行速度，从南京骑行到当涂不超过5个小时。今天要在当涂住下，找好旅馆，放下背包，可以先去看看李白墓。李白墓并不在当涂县内，而是在当涂至芜湖的公路边，距当涂大约10公里左右。根据实际情况，可以从当涂骑车往返去参观李白墓，或者搭乘过路的中巴车也非常方便。夜里，随便找一家路边的大排档，点上三五小菜，要上两瓶啤酒，一边休息一边注视着小镇上的人来人往。
第2天 当涂—采石矶—南京
第二天的目标是采石矶，并且骑回南京。当涂到采石矶只有短短的10公里，漂亮的四车道柏油路。“矶”的意思就是江边的小山，而安徽的采石矶与湖北的城陵矶、江苏的燕子矶并称为长江上的三大名矶。采石矶主要景点有太白楼、纪念馆、李白衣冠冢等等。在长江中下游的辽阔平原中，登采石矶而望远，不尽长江滚滚来，可以感受到一种非常开阔的气息。
采石矶的位置在马鞍山市的城郊，从采石矶进入马鞍山市区只有5公里。马鞍山的市中心有一个非常漂亮的雨山湖，很少地方能有这么一片湖泊与城市如此亲密地偎依在一起。骑车不妨顺道去雨山湖看看，在这里能感受到一番别样的气息。
马鞍山到南京有宁马高速公路相连。当然自行车是不能上高速公路的，只能走204国道。这一段公路是三车道的柏油路，过往车辆较多；并且由于高速公路通车的原因，路面状况也不是很好。不过，这是一条回家的路，两天的辛劳奔波下来，想想温暖的家就在前方，也就不会对路有太多的抱怨了。
第二部分镇江
区域简介
镇江的风景名胜无处不体现着自然与人文、山水与文化的交流与融洽。大自然的鬼斧神工，造就了“金山之雄，焦山之秀，北固之险，南山之幽”，尤以“江、山、寺、洞、泉、林”景观俱全而著称，形成了优良的风景名胜体系，现有两个国家4A级旅游景区、三个省级风景名胜区、两个国家级森林公园和一个省级自然保护区。“焦山十六景”，如华严月色、汲江观日等自古闻名。南山重峦叠翠、清幽断俗，“鹤林烟雨”、“招隐红叶”更具特色。宝华山具有“林麓之美、峰峦之秀、洞壑之深、烟霞之胜”四大奇秀。先人三千多年前智慧的结晶，造就了金山“寺裹山”、焦山“山裹寺”和北固山“寺冠山”的精妙特色，堪称江南建筑艺术瑰宝。
骑行线路
南京—宝华山—镇江，参观镇江三山：金山、焦山、北固山，往返共140公里，一天半或两天。
线路特点
路况比较好而且路线不长，有小的起伏，沿途风景不错，是体验江苏风土人情的好地方。
车辆装备要求
车辆不限，公路车为佳。
推荐人数
不限。
骑行时间
春秋季节，尤以春季为佳。夏季也可，但要注意防暑降温。
推荐骑行季节
春秋季节
具体行程
早晨或上午从南京市出发，沿着312国道向东骑行，15公里后可以到达栖霞山的公路分岔口。南京自古有“春牛首，秋栖霞”之说，栖霞山是秋季观赏红叶的好地方。沿着公路继续向前，骑行35公里左右可以看见路边的山势渐渐雄奇，不久即可以看见宝华山国家森林公园的大门。这里正好是南京到镇江的中点，已经不属于南京市界，进入了句容境内。宝华山以后的公路是那种一起一伏的路面，可以趁机锻炼一下体力。附近山林丰茂，在夏季里是苏南难得的一段绿色长廊。如果是在6月至8月期间骑行，沿途还可以看见很多瓜农在路边出售现摘的新鲜西瓜。扔下车子，找一处有着微风的路边树阴下，买上两个还带着泥土气息的新鲜西瓜，你就会发现这将是多大的享受。25公里之后，进入一个名为蒋乔的小镇，在这里离开312国道沿省道向北骑行，10公里后到达镇江。
如果骑的稍微快一些，从南京到镇江应该不会超过4个小时，到达镇江正好是中午的时候。镇江有不少有名的小吃，而且镇江的消费水平要比南京便宜上一半，在这里尽可以好好享受一下。镇江市中心的旅馆价格也不高，普通旅馆的标准间也就40—50元/间。放好行李，冲上一个热水澡之后，下午就可以安排游玩镇江名胜了。著名的镇江三山：金山、焦山、北固山，可以好好的玩上一个两个。夜晚，路边会摆出夜啤酒的小摊，非常清爽干净。凉风习习中，细细品尝还泛着泡沫的鲜啤。如果你还觉得不过瘾，可以一起去KTV吼上一吼。镇江KTV小包间的整包一晚上大约80元左右，附送果盘和扎啤，相比南京要便宜了很多。
第二天上午可以睡个懒觉，继续逛镇江的名胜，第一天下午再加上第二天上午半天的时间，遍游镇江应该是足够了。中午找家饭店好好的吃上一顿，下午就可以原路返回南京了。
注意事项
1。镇江市内的主要旅游景点是金山、焦山、北固山。其中金山、焦山比较大，北固山较小。它们都散布在市区附近，骑车前往很方便。可以根据自己的情况合理安排每个景点的游玩时间，一般大的景点2—3个小时，小景点1—2个小时足够了。
2。南京到镇江是往返线路。根据自己的体力情况和时间安排，可以只骑行单向，另外一边可以搭车。
第二部分骑行新垦（1）
小径的拐弯处，迎面一大片一大片金灿灿的葵花就冲入眼里，是望不到尽头的一整片啊，天空是蓝的，云是白的，蓝天白云下燃烧的是一整片金黄璀璨！
区域介绍
广州周边区域气候：广州周边属于热带海洋性季风气候。年平均气温为21。8℃，7月份平均气温为29℃，1月份平均气温13。3℃，年无霜期长达346天，四季常绿，热量充足，降水丰沛。
虎门大桥
我国目前最长的斜拉索公路桥，它主桥长4。58公里，主航道斜索跨径888米，飞架珠江口，大桥的建成，结束了粤东、粤西一水隔天涯的历史。
新垦十九涌
一条笔直的路，穿过十九条清澈的河道，涌里养鱼、种莲藕、行船，涌边种农田、芭蕉、甘蔗，最惬意的水乡田园。
葵园
5月，百万齐放的“葵花海洋”。百万葵园是国内首个将向日葵作为观赏性植物并设计成超大型主题园林的公园，园内有一百万株向日葵，20多个品种由欧洲及日本等地引进，其中包括有一万株荷兰印象派画家凡高最爱的名贵向日葵品种——凡高向日葵。
湿地
从万顷沙往南是一片广袤湿地，不仅是珠江口四大湿地之一，更是世界上三大候鸟迁徙带之一——西伯利亚至澳洲路线的一处必经点，素有“广州之肾”之称。在这里，不仅有11种重点保护鸟类，还能找到国家二级保护鸟、世界濒危的黑脸琵鹭、白琵鹭等珍贵品种。
骑行线路
广州—市桥—南沙—万顷沙—新垦，两天。
线路特点
省道、国道、乡村公路交叉，路况很好。沿途景色优美，河道密织，宛然如水乡。沿途城镇很多，食宿不成问题，路上均有进出广州的公共汽车，不时可碰上一两个修车铺。骑行基本没有难度，为悠闲的观光之旅。
车辆装备要求
车辆无要求，一般自行车即可。带防晒霜、基本骑行装备。
推荐人数
随意。不过不推荐过多，因为广州附近路上的车还是很多的，人多容易发生危险。
推荐骑行季节
夏、秋季节。
第二部分骑行新垦（2）
具体行程
第1天 广州—市桥—鱼窝头—南沙（54公里）
简介：轻松骑行，看小岛落日黄昏。
早起出发，出广州，过洛溪大桥，看江面澄净、红霞满天，经市桥、鱼窝头，贴树阴而行，树外，是不见边际的农田。约4小时后，至南沙。从南沙牌坊下穿过，1小时后见到虎门大桥，有路牌指向渡口，可乘船至横挡岛。岛上绿树浓密，海风习习，海潮在身边鼓荡。渔船在海上来回往返，货轮打着鸣远航而去，安然而平凡。日至夕暮，虎门大桥和水面都在一片金色光芒的笼罩之下。傍晚从小岛乘船返回南沙。
南沙至横挡岛：快艇，30元。
食宿：南沙、渡口、横挡岛均可吃午饭。夜宿南沙。
注：横挡岛位于珠江口虎门水道主航道两侧，岛分上下两横，砥柱中流，是狮子洋入口的咽喉。横挡岛是160年前震惊中外的鸦片战争的发源地，是民族英雄林则徐在此布下“铁索拦江”、“金锁铜关”抵御英国侵略军入侵的古战场。
第2天 南沙—万顷沙—新垦（百万葵园）—广州
简介：新垦十九涌，十九条小河，十九条石桥，十九片风景。
早起，从南沙乘船至万顷沙，河道两边的树和房子夹道相迎，吊脚楼的房子伸到了河边。宁静的早晨，一片江南水乡风光。
南沙—万顷沙：快艇，5元。
上岸，出小路，上大道，沿着路一直往前，就是十九涌。一条笔直的大路，贯穿十九条河流。路两旁是绿意融融的水杉树，水杉外面都是受保护的农田。一路向前，一路小桥流水，如同诗画。到十五涌，就到了新垦的百万葵园�